Uzdrawiająca mantra składa się z dźwięków, które energetyzują, a następnie wyciszają umysł, aby przynieść ulgę od dolegliwości fizycznych lub psychicznych. Jest to metoda uzdrawiania stosowana w religiach Wschodu, a konkretnie w hinduizmie i buddyzmie, polegająca na wysyłaniu uzdrawiającej energii osobie powtarzającej pewne pieśni. Uzdrawiająca mantra opiera się na przekonaniu, że dźwięki wytwarzają uniwersalną energię i że moc można wykorzystać do leczenia chorób i dolegliwości.
Różne mantry służą do różnych celów, od pomocy kobiecie w poczęciu dziecka po pomoc w znalezieniu odpowiedniego męża. Mantry istnieją również po to, aby pomóc uczniowi osiągnąć sukces w nauce edukacyjnej oraz przyciągnąć dobrobyt i szczęście. Inne mantry pomagają w usuwaniu przeszkód, które pojawiają się w codziennym życiu, chroniąc umysł przed negatywną energią.
Słowo mantra pochodzi z duchowego okresu wedyjskiego, prekursora hinduizmu. Jest to sanskryckie słowo zaczerpnięte z dwóch słów, manas i trai, które oznaczają umysł i przed czym chronić. Używane razem, mantra odnosi się do ochrony osoby przed wpływami umysłu. Mantra działa na poziomie podświadomości, aby zwiększyć intuicję i mądrość, które można wykorzystać do radzenia sobie z problemami lub chorobami.
Kiedy ktoś używa uzdrawiającej mantry, może ją wypowiedzieć na głos lub powtórzyć po cichu. Niektórzy ludzie używają uzdrawiającej mantry z medytacją, aby zrównoważyć umysł i uzyskać wgląd w przyczynę stanów psychicznych lub fizycznych, które prowadzą do choroby. Uzdrawiająca mantra wzywa konkretnego hinduskiego boga, aby wysłał uzdrawiającą energię osobie powtarzającej mantrę.
Ludzie, którzy chcą wypróbować uzdrawiającą mantrę, najpierw wybierają tę, którą chętnie powtarzają. Tradycja hinduska zwykle obejmuje odmawianie modlitwy i decydowanie, ile razy dziennie lub ile czasu dziennie poświęca się na powtarzanie mantry. Nauczyciele duchowi zalecają powtarzanie uzdrawiającej mantry co najmniej 108 razy dziennie przez minimum 40 dni, mając nadzieję na konkretny wynik.
Ci, którzy promują praktykę uzdrawiania mantr, wierzą, że wewnętrzny opór może pojawić się przed końcem 40-dniowego okresu. Świadomy umysł może zareagować, wymyślając wymówki, by przerwać codzienny reżim powtarzania sanskryckiego zdania. Zgodnie z tradycyjnymi wierzeniami, drobne zakłócenie życia, które przyczynia się do tego zjawiska, jest znakiem, że następuje duchowy wzrost i oznacza, że człowiek staje się bardziej intuicyjny.