Instruktor jogi używa jogi, aby pomóc klientom poczuć się lepiej fizycznie i psychicznie. Joga to seria ćwiczeń i aplikacji oddechowych, które poprawiają postawę, elastyczność i siłę. Większość instruktorów posiada umiejętności w różnych rodzajach jogi i często prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe.
Jednym z głównych obowiązków instruktora jogi jest nauczanie jogi uczniów. Instruktorzy mogą prowadzić zajęcia dla początkujących, które skupiają się na rozwijaniu indywidualnego stylu jogi i unikaniu kontuzji. Niektóre z podstawowych ruchów, które instruktor wykonuje na tych zajęciach, to rozciąganie kociej krowy i psa skierowanego w dół. Instruktor pomoże również uczniom w pozach, aby upewnić się, że uczestnik ma odpowiednią formę i nie zostanie zraniony.
Czasami instruktor jogi miesza podstawową jogę z innymi ćwiczeniami, takimi jak pilates i tonowanie. Są to zazwyczaj zajęcia dla zaawansowanych i instruktorzy mogą je oferować osobom, które już znają podstawy jogi. Podczas tej sesji nauczyciel pomoże uczniom skoncentrować się na konkretnych mięśniach, poprawić równowagę i nauczyć się wykonywania głębokich rozciągań. Instruktorzy modyfikują również ćwiczenia dla uczniów, którzy mają schorzenia, takie jak ból pleców lub kontuzje kolana.
Wielu sportowców zwraca się również do instruktorów jogi o poradę dotyczącą kondycji oraz o ćwiczenia zmniejszające ból mięśni. Instruktor jogi może zalecić rozciąganie ścięgien podkolanowych lub dolnej części pleców. Nauczyciele mogą również pokazać atletom uspokajające pozy do wykonania przed stresującym wydarzeniem, aby sportowiec był mniej spięty.
Generalnie studia jogi oferują zajęcia specjalistyczne, jeśli jest wystarczająco dużo zainteresowanych studentów. Jednym z takich zajęć, które może prowadzić instruktor jogi, są zajęcia jogi z gorącym przepływem. Ten rodzaj jogi jest nauczany w ogrzewanym pomieszczeniu pod ścisłym nadzorem nauczyciela. Instruktorzy uważają, że wilgoć z ciepła zwiększa metabolizm organizmu, poprawia krążenie i uwalnia zanieczyszczenia z organizmu. Jednym z zadań instruktora jogi jest zapytanie uczniów, czy mają jakieś schorzenia, na które może mieć negatywny wpływ wysoka temperatura.
Większość nauczycieli jogi ma również doświadczenie w innych dziedzinach związanych ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Nauczyciele, którzy posiadają własne placówki, zazwyczaj oferują zajęcia z żywienia, rozwoju osobistego i umiejętności życiowych. Instruktor jogi może prowadzić zajęcia poza budynkiem, który pełni jednocześnie funkcję spa lub centrum odnowy biologicznej. Oprócz sesji jogi nauczyciele w prywatnych ośrodkach często organizują weekendowe rekolekcje lub specjalistyczne warsztaty dla par. Certyfikowani instruktorzy jogi mogą prowadzić zajęcia szkoleniowe dla osób zainteresowanych nauką nauczania jogi.