Czym zajmuje się instruktor Zumby?

Zumba to popularny program fitness stworzony przez Alberto „Beto” Pereza i nauczany w wielu siłowniach i obiektach do ćwiczeń na całym świecie. Osoba, która uczy ćwiczeń inspirowanych łaciną, jest instruktorem Zumby. Instruktorzy pokazują uczniom, jak wykonywać kroki taneczne i ujędrniać swoje ciała podczas ekscytującego treningu cardio.

Instruktor Zumby będzie musiał znać podstawowe style tańca Zumby, aby prowadzić zajęcia. Te podstawowe ruchy taneczne to salsa, cumbia, merengue i reggaeton. Nauczyciel często włącza do klasy swój indywidualny styl i techniki, aby było zabawnie. Czasami instruktorzy mogą być zmuszeni do modyfikacji kroków dla osób z ograniczeniami fizycznymi.

Wielu instruktorów Zumby prowadzi również zajęcia specjalistyczne, takie jak programy dla osób starszych i dzieci. Często starsi dorośli chcą nadal być sprawni i zdrowi, ale nie wiedzą, jak to zrobić; Instruktor Zumby pokaże tym osobom tańce Zumby, które są łatwe do naśladowania, co pomoże starszej osobie pozostać aktywną. Muzyka na tych zajęciach jest zazwyczaj energetyczna i wesoła, co może również pomóc w poprawie nastroju ucznia i poziomie stresu. Istnieją również ćwiczenia na krześle, których nauczyciel Zumby może uczyć osoby poruszające się na wózku inwalidzkim.

W obiektach, które mają baseny, pracują również instruktorzy, którzy prowadzą zajęcia wodne Zumba. Instruktor Zumby pokazuje uczestnikom te same ćwiczenia o dużej energii, ale trening odbywa się w wodzie, aby wspomóc cardio i siłę. Większość osób, które uczęszczają na te zajęcia, cieszy się imprezową atmosferą, słuchając hip-hopu i międzynarodowej muzyki. Wielu instruktorów posiada uprawnienia do nauczania Zumbatomic, które jest przeznaczone tylko dla dzieci, natomiast Aqua Zumba jest dla każdego.

Inną rzeczą, którą robi instruktor Zumby, jest oferowanie zajęć tonizujących Zumba. Podczas tej sesji instruktor łączy techniki tonowania z tradycyjnym programem fitness Zumba. Uczniowie często używają małych obciążników do rąk lub pałeczek tonizujących Zumba, które są podobne do obciążników do rąk, ale wypełnione piaskiem, aby ludzie mogli się potrząsać. Instruktor pomaga uczniom napinać mięśnie, spalać kalorie i zwiększać wytrzymałość.

Okazjonalnie instruktorzy Zumby poprowadzą inne zajęcia fitness, takie jak pilates czy joga. Nauczyciel może również organizować otwarte dla publiczności maratony tańca Zumba, aby zwiększyć świadomość ćwiczeń. Niektórzy instruktorzy często organizują przyjęcia urodzinowe i inne imprezy towarzyskie o tematyce Zumby dla grup. Innym ważnym zadaniem, które wykonuje większość instruktorów, jest uczestnictwo w zjazdach i szkoleniach, które oferuje instruktorom Zumba Fitness.