Istnieją dwa rodzaje trenerów sportowych, które są powszechnie spotykane w branży zdrowia i fitnessu. Jeden typ trenera pomaga swoim klientom zwiększyć poziom sprawności, schudnąć, zyskać siłę lub w inny sposób rozwinąć się fizycznie. Inny typ trenera sportowego koncentruje się na pomaganiu sportowcom w zapobieganiu kontuzjom lub w ich regeneracji. Oba typy mogą mieć role, które w pewnym stopniu zachodzą na siebie, ale wymagania, aby stać się każdym typem, mogą się znacznie różnić.
Trenerzy medyczni
Niektórzy trenerzy sportowi należą do pokrewnych zawodów medycznych i koncentrują się na zapobieganiu urazom i regeneracji. Aby zostać tego typu trenerem, osoba zazwyczaj musi uzyskać dyplom ukończenia college’u w zakresie treningu sportowego lub pokrewnej dziedziny medycyny i zdać egzamin certyfikacyjny. Trenerzy ci często pracują w klinikach medycyny sportowej, w szkołach lub w profesjonalnych drużynach sportowych.
Trener tego typu zwykle współpracuje z innymi profesjonalistami medycznymi, takimi jak lekarze specjalizujący się w medycynie sportowej. Gdy sportowcy doznają kontuzji, trener pomaga w realizacji wszelkich planów i metod leczenia ich kontuzji, aby pomóc sportowcom w kontynuowaniu lub wznowieniu rywalizacji tak szybko, jak to możliwe. W zależności od urazu trener może pomóc zabandażować, okleić lub nałożyć lód na uszkodzoną część ciała. Trener może również pomóc sportowcom w wykonywaniu ćwiczeń rehabilitacyjnych, a następnie ocenić ich zdolność do powrotu do zawodów.
Ocena i edukacja
Inną rolą trenera sportowego może być ocena ćwiczeń, ruchów, technik lub samego sportu, aby upewnić się, że kontuzje są ograniczone do minimum. Tak jak terapeuta zajęciowy może pomóc w ustaleniu najbardziej ergonomicznych sposobów wykonywania powtarzalnej pracy, tak trener może ocenić techniki i ruchy sportowców, aby określić, czy istnieje ryzyko kontuzji. Współpracując z trenerami, trener może opracować schematy bezpiecznych ćwiczeń lub lepsze techniki dla sportowców. Trener może również edukować sportowców, jak unikać pewnych czynności, które mogą spowodować kontuzje.
Inne wymagania dotyczące pracy
Kiedy trener lekkoatletyczny pracuje dla drużyny sportowej lub szkoły, zwykle jest obecny na imprezach sportowych, co może sprawić, że podróżowanie stanie się częścią pracy. Trener będzie również dbał o zapasy podstawowego sprzętu pierwszej pomocy i sprzętu rehabilitacyjnego, który może być potrzebny. Kiedy sportowiec dozna kontuzji podczas zawodów, trener może pracować jako kierownik przypadku, kontaktując się ze wszystkimi świadczeniodawcami medycznymi, z którymi sportowiec będzie musiał się spotkać, takimi jak lekarze, fizjoterapeuci, kręgarze lub specjaliści ortopedii. Trener może również potrzebować prowadzenia rejestrów kontuzji i rehabilitacji sportowców.
Trenerzy fitness
Trener sportowy, który koncentruje się na fitnessie – częściej nazywany trenerem osobistym – może pracować w klubie fitness lub na siłowni, samodzielnie lub w szkolnej lub zawodowej drużynie sportowej. Zazwyczaj opracowuje schematy ćwiczeń dla swoich klientów, które są oparte na celach klientów. Na przykład klient, który chce schudnąć, może zastosować inny schemat niż klient, który chce budować mięśnie lub trenować przed określonymi zawodami. Trener może również zalecić swoim klientom konkretną dietę i może zalecić określone witaminy lub suplementy.
Osoba zwykle nie potrzebuje dyplomu ukończenia college’u, aby zostać trenerem osobistym, chociaż dyplom z wychowania fizycznego może być korzystny. Wielu z tego typu trenerów to osoby, które troszczą się o własną sprawność fizyczną i chcą dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Niektóre organizacje fitness oferują akredytację trenerom, którzy zazwyczaj muszą zdać egzamin, a być może nawet wykazać się własną sprawnością, aby uzyskać certyfikat. Certyfikowany trener może wykorzystać tę akredytację jako dowód swoich kwalifikacji podczas poszukiwania nowych klientów.