Trener fitness to taki, który zapewnia bezpieczne instrukcje ćwiczeń osobie lub grupie. Ta instrukcja ćwiczeń może się różnić w zależności od osoby, która ją otrzymuje, a także jej obecnego typu ciała i aktualnych zdolności fizycznych. Trener fitness często pracuje na siłowni lub w centrum fitness, choć może być wynajmowany prywatnie przez klientów indywidualnych. Inni mogą pracować w miejscach takich jak statki wycieczkowe, ośrodki wypoczynkowe, a nawet duże środowiska korporacyjne jako korzyść dla innych pracowników.
Certyfikacja będzie prawie zawsze potrzebna, aby znaleźć pracę jako trener fitness, pracując samodzielnie lub jako pracownik siłowni. Każda siłownia może mieć inne wymagania, więc dobrym pomysłem jest zbadanie ich przed zapisaniem się do określonego programu certyfikacji. Program certyfikacji zazwyczaj wymaga różnych zajęć i egzaminów, które należy zdać, aby otrzymać certyfikat; niektórzy trenerzy fitness zdecydują się również na specjalizację w określonej dziedzinie ćwiczeń, co może ułatwić im znalezienie pracy po zdaniu egzaminów certyfikacyjnych.
Na co dzień trener fitness zazwyczaj współpracuje z osobami, aby opracować programy ćwiczeń w oparciu o ich potrzeby. Na przykład ktoś może przyjść do trenera fitness, ponieważ chce schudnąć i uzyskać formę; inni będą chcieli nauczyć się ćwiczeń specyficznych dla leczenia problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca lub nadciśnienie; niektórzy mogą chcieć rozwinąć siłę i wytrzymałość charakterystyczną dla określonego sportu. Trener fitness będzie musiał być w stanie współpracować z tymi wszystkimi ludźmi, aby ich uczyć, zachęcać i motywować oraz pomagać im w nauce skutecznego i bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Może również uczyć technik, takich jak monitorowanie tętna, aby określić poziom wysiłku, jaki osiąga się podczas treningu.
Praca z klientami indywidualnymi może być tylko częścią pracy trenera fitness. Wielu trenerów fitness prowadzi również zajęcia grupowe, jeśli otrzymali uprawnienia do prowadzenia tych zajęć. Dużą popularnością cieszą się np. zajęcia Spinning prowadzone na rowerach stacjonarnych, a także zajęcia typu kickboxing czy aerobik taneczny. Im więcej umiejętności i certyfikatów otrzyma trener fitness, tym łatwiej będzie mu znaleźć zatrudnienie, a także znaleźć różnych klientów do współpracy. Ważne jest, aby trener rozwijał pozytywne relacje z klientami, w przeciwnym razie po prostu znajdą innego trenera do pracy.