Obrzęk barku może być spowodowany wieloma różnymi czynnikami, w tym zapaleniem kaletki, rozdarciem stożka rotatorów, zamrożonym barkiem i zapaleniem ścięgna. W większości przypadków obrzęk ramion można łatwo wyleczyć. Jeśli jednak trudno jest wstać, podnieść lekkie przedmioty lub podnieść rękę, ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza.
Rozpoczęcie planu leczenia jest często trudne bez znajomości przyczyny bólu barku. Dlatego każdy uporczywy ból powinien być od razu fachowo zdiagnozowany. Leczeniem numer jeden na obrzęk barków jest odpoczynek. Po prostu poprzez odpoczynek w okolicy barku obrzęk często ustępuje. Jeśli odpoczynek nie okaże się przydatny, inne zabiegi mogą być lepiej dopasowane.
Lód można umieścić na drobnej kontuzji, która właśnie wystąpiła. Okłady z lodu umieszczone na opuchniętym ramieniu w ciągu dwóch dni od urazu często zmniejszają jego obrzęk. Leczenie lodem może być również stosowane w przypadku powtarzających się problemów, takich jak kontuzje sportowe. Woreczki z lodem należy zawinąć w ręczniki, ponieważ nigdy nie powinny mieć bezpośredniego kontaktu ze skórą. Ciepło powinno być używane tylko w przypadku przewlekłych urazów, a nigdy w przypadku niedawnych urazów. Urządzenia grzewcze nie powinny być pozostawiane na rannym obszarze na noc lub dłużej niż dwie godziny na raz.
Czasami rozciąganie okolicy barków może również zmniejszyć ból. Chociaż może się to wydawać oksymoronem, rozciąganie uszkodzonego mięśnia może pomóc złagodzić silny ból. Jeśli zdecydujesz się na stosowanie technik rozciągania, zapytaj swojego lekarza o różne ćwiczenia, które przyniosą ci korzyści.
Niesteroidowe przeciwzapalne środki przeciwbólowe są również całkowicie przydatne w przypadku obrzęku barku. Te środki przeciwbólowe można kupić bez recepty i pomogą tymczasowo zmniejszyć ból. Jeśli dzienna zalecana dawka niesteroidowego leku przeciwzapalnego okaże się bezużyteczna, warto zasięgnąć porady lekarza. Poważne zabiegi, takie jak zastrzyki z kortyzonu i fizjoterapia, mogą zostać przepisane po wizycie u lekarza.
Często obrzęk ramion może być wynikiem słabego ruchu. Ten rodzaj ruchu może wystąpić, gdy dana osoba uprawia sport lub aktywność, której nie jest zaznajomiona. Jeśli ostatnio brałeś udział w nietypowej formie aktywności, najlepszym sposobem postępowania jest zażycie środka przeciwbólowego o działaniu przeciwzapalnym, a następnie kuracja lodem i odpoczynek. Najczęściej te proste zabiegi zmniejszają obrzęk i łagodzą ból.