Istnieje kilka możliwych sposobów leczenia posiniaczonych pleców, w zależności od stopnia uszkodzenia i wszelkich innych obrażeń fizycznych, które mogą wystąpić. Leki dostępne bez recepty lub na receptę są często stosowane w połączeniu z gorącymi lub zimnymi kompresami. Podczas procesu gojenia lekarz może zalecić stosowanie urządzeń wspomagających, takich jak ortezy pleców lub kule. Odpoczynek jest ważny podczas regeneracji po kontuzji, chociaż łagodne ćwiczenia należy rozpocząć jak najszybciej, aby zapobiec utracie siły mięśni. W rzadkich przypadkach może powstać zakrzep krwi, który może wymagać interwencji chirurgicznej, dlatego ważne jest, aby posiniaczone plecy zostały ocenione przez lekarza.
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen lub paracetamol, są często stosowane w leczeniu dyskomfortu spowodowanego posiniaczonymi plecami. Jeśli uszkodzenie jest poważne, lekarz może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe lub środki zwiotczające mięśnie. Leki te należy stosować dokładnie zgodnie z zaleceniami, aby zapobiec możliwym komplikacjom związanym z lekami.
Terapia lodem lub zimne okłady mogą być stosowane przez pierwsze kilka dni po urazie, aby zapobiec lub leczyć obrzęk, który może wystąpić. Po pierwszych 48-72 godzinach niektóre osoby mogą preferować terapię cieplną, chociaż należy skonsultować się z lekarzem w sprawie indywidualnej sytuacji.
Orteza na plecy lub kule mogą być zalecane dla osób z posiniaczonymi plecami, zwłaszcza jeśli uszkodzenie jest poważne. Te urządzenia wspomagające mogą pomóc w ochronie uszkodzonych mięśni i innych tkanek przed dalszymi urazami i mogą pomóc pacjentowi w lekkim wysiłku fizycznym. Chociaż te urządzenia mogą okazać się pomocne przez ograniczony czas, długotrwałe używanie może w rzeczywistości osłabić mięśnie pleców.
Odpoczynek jest niezbędny podczas powrotu do zdrowia po posiniaczonym plecach, chociaż całkowity odpoczynek w łóżku jest rzadko zalecany. Tak szybko, jak to możliwe, pacjentowi zazwyczaj zaleca się powolne wznowienie normalnej aktywności w celu uniknięcia osłabienia mięśni i przyspieszenia gojenia. Lekarz prowadzący poinformuje pacjenta o wszelkich zindywidualizowanych ograniczeniach aktywności.
Ponieważ siniak jest spowodowany krwawieniem wewnętrznym, możliwy jest rozwój zakrzepów krwi. W najbardziej ekstremalnych przypadkach konieczna może być interwencja chirurgiczna w celu usunięcia skrzepów krwi lub zatrzymania nadmiernego krwawienia. To powikłanie jest stosunkowo rzadkie, a badania przesiewowe przeprowadzone przez pracownika służby zdrowia zwykle pozwolą lekarzowi wykryć jakiekolwiek problemy, zanim staną się poważne.