Kiedy mięśnie pleców są wykrzywione w nienaturalnych pozycjach, napięte lub nagle skręcone, często występują skurcze mięśni. Napięcie mięśni pleców z powodu złej postawy lub niewłaściwego podnoszenia ciężkich przedmiotów może również powodować skurcze. Skurcze mięśni są jedną z głównych przyczyn bólu pleców, a rodzaj bólu, który powodują, zależy od ciężkości urazu. Sposób leczenia bólu pleców i skurczów mięśni różni się w zależności od nasilenia bólu i stopnia napięcia mięśni, którego doświadcza pacjent.
Skurcze mięśni są zwykle spowodowane urazem mięśni pleców. Nagłe ruchy lub przeciążenie mięśni pleców zmuszają je do mimowolnego skurczu. Mięśnie, które są napięte lub napięte przez dłuższy czas, są również podatne na mimowolne skurcze. To napięcie jest podstawą bólu pleców i skurczów mięśni. W związku z tym mogą być spowodowane szeroką gamą codziennych czynności, od kaszlu po przenoszenie ciężkich pudeł.
Ludzie mają różne progi bólu pleców. Fizyczne objawy związane ze skurczami mięśni pleców wahają się od uczucia łagodnego skurczu po ostre, obezwładniające bóle. Większość bólu pojawia się nagle i trwa kilka minut, chociaż niektóre skurcze mięśni pleców trwają godzinami.
Leczenie bólu pleców i skurczów mięśni jest uzależnione od tego, w jaki sposób doszło do początkowego urazu mięśnia oraz od tego, czy pacjent może samodzielnie przeprowadzić rehabilitację fizyczną lub czy będzie potrzebować pomocy lekarza. Urazy spowodowane niewłaściwymi ruchami lub nadużywaniem są najłatwiejsze do leczenia, ponieważ przyczyna skurczów mięśni już wystąpiła. Większość pracowników służby zdrowia zastosuje jakąś formę terapii cieplnej, odpoczynku i łagodnych ćwiczeń ruchowych, aby złagodzić dyskomfort. Jeśli napięcie mięśni jest przyczyną skurczów pleców, ulga potrwa dłużej, ponieważ podstawową sztywność mięśni należy rozwiązać poprzez sesje fizjoterapeutyczne. Lekarz może również przepisać środki rozluźniające mięśnie w celu złagodzenia objawów fizycznych.
Rozciąganie może czasami pomóc w zapobieganiu urazom mięśni. Ludzie powinni również utrzymywać wyprostowaną postawę, aby pomóc mięśniom pleców zachować giętkość i elastyczność. Stosowanie odpowiednich technik podnoszenia i noszenie podpór pleców ogranicza obciążenie mięśni pleców i często zapobiega bólom pleców i skurczom mięśni.