Skręcenie barku występuje, gdy jedno z więzadeł podtrzymujących bark zostaje nadmiernie rozciągnięte lub częściowo rozdarte. Może to nastąpić z powodu upadku, bezpośredniego uderzenia w ramię lub wymuszonego skręcenia dotkniętego ramienia. Objawy skręconego barku mogą obejmować ból, obrzęk lub zmniejszoną zdolność poruszania dotkniętym ramieniem lub barkiem. Opcje leczenia mogą obejmować odpoczynek, terapię lodem lub urządzenia wspomagające, takie jak szelki lub temblaki.
W przypadku podejrzenia skręcenia barku należy skonsultować się z lekarzem w celu oceny medycznej stopnia uszkodzenia. W wielu przypadkach stan ten można z powodzeniem leczyć w domu. Odpoczynek dotkniętego chorobą barku jest ważną częścią powrotu do zdrowia, ponieważ zbyt duży ruch może opóźnić proces gojenia lub spowodować dalsze uszkodzenia.
Terapia lodem może pomóc w zmniejszeniu bólu i stanu zapalnego związanego z tego rodzaju urazem. Ta metoda leczenia jest szczególnie przydatna w ciągu pierwszych 24 do 48 godzin po urazie. Worek z lodem można umieścić na kontuzjowanym ramieniu na około 15 minut za każdym razem i można go powtarzać kilka razy dziennie.
Leki dostępne bez recepty, takie jak aspiryna lub ibuprofen, mogą być pomocne w łagodzeniu bólu i zmniejszaniu stanu zapalnego związanego ze skręceniem. Jeśli te leki nie zapewniają wystarczającej ulgi w bólu, lekarz może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe. Urządzenia wspomagające, takie jak temblaki lub szelki, mogą pomóc ustabilizować bark i ułatwić uniknięcie nadużywania podczas procesu gojenia.
Gdy ból po kontuzji zacznie ustępować, delikatne ćwiczenia mogą przyspieszyć proces gojenia i przywrócić siłę kontuzjowanemu barkowi. Jeśli te ćwiczenia staną się bolesne, należy je przerwać, dopóki ramię nie będzie miało trochę więcej czasu na wygojenie. Lekarz lub fizjoterapeuta powinien monitorować program ćwiczeń, aby upewnić się, że ćwiczenia są wykonywane w bezpieczny sposób, który nie powoduje dodatkowego obciążenia barku.
Czasami interwencja chirurgiczna może okazać się konieczna do skutecznego leczenia tego rodzaju urazu. Nie jest to częste i jest zwykle wskazane tylko wtedy, gdy doszło do znacznego uszkodzenia więzadeł barkowych lub otaczających struktur. Jeśli operacja okaże się konieczna, szczególnie ważne jest, aby uniknąć przyszłych urazów barku, ponieważ więzadła te mogą nadal być nieco słabsze niż przed pierwotnym zwichnięciem barku.