Opuchnięty nadgarstek może wystąpić z wielu różnych powodów. Przyczyną może być jakiś rodzaj rozwijającej się dolegliwości lub wynik niedawnego urazu nadgarstka. Chociaż zawsze dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza i wykluczenie przerw lub rozwoju artretyzmu, istnieje duża szansa, że możesz leczyć nadgarstek w domu za pomocą kilku zdroworozsądkowych strategii i niektórych produktów bez recepty.
Twoim pierwszym zadaniem w radzeniu sobie z obrzękiem nadgarstka jest podjęcie kroków w celu złagodzenia obrzęku. Bardzo ważne jest nałożenie lodu, gdy tylko zauważysz obrzęk. Zimno pomoże spowolnić proces zapalenia nadgarstka i prawdopodobnie zacznie nieco łagodzić obrzęk. Zatrzymanie obrzęku w ten sposób ułatwi również lekarzowi zbadanie nadgarstka i ustalenie, co powoduje dyskomfort.
Aby zidentyfikować przyczynę obrzęku nadgarstka, lekarz będzie chciał wiedzieć, co robiłeś, gdy zaczął się obrzęk. Korzystanie z promieni rentgenowskich nie jest rzadkością, ponieważ mogą one szybko umożliwić lekarzowi ustalenie, czy kości są poza linią lub w jakikolwiek sposób są uszkodzone. W niektórych przypadkach odpowiednie mogą być dodatkowe testy, takie jak rezonans magnetyczny lub MRI. W zależności od ustaleń, lekarz może podać leki łagodzące obrzęk, umieścić nadgarstek w gipsie lub udzielić ogólnych instrukcji dotyczących odpoczynku nadgarstka i promowania gojenia bez konieczności stosowania procedur medycznych lub leków na receptę.
Jeśli Twój lekarz stwierdzi, że obrzęk jest spowodowany zapaleniem więzadeł lub mięśni nadgarstka, istnieje duża szansa, że otrzymasz podstawowe porady dotyczące leczenia obrzęku nadgarstka. Obejmą one nakładanie okładu lodowego na nadgarstek na krótkie okresy w ciągu dnia. Jednocześnie zostaniesz poproszony o powstrzymanie się od naciskania na nadgarstek, dopóki obrzęk i towarzyszące mu siniaki całkowicie nie znikną. W niektórych przypadkach odpowiednie może być użycie bandaża uciskowego w celu zwiększenia stabilności i ochrony uszkodzonego nadgarstka. Utrzymywanie uniesionego nadgarstka również może pomóc w obrzęku.
W przypadku bólu lekarz może zalecić przyjmowanie bez recepty produktów zawierających ibuprofen. Pomogą one nie tylko złagodzić ból, ale także zapewnią pewien stopień ulgi przeciwzapalnej uszkodzonemu obszarowi. W połączeniu z oblodzeniem i użyciem bandaża uciskowego istnieje szansa, że zauważysz zauważalne zmniejszenie obrzęku już po kilku dniach.
W niektórych przypadkach konieczne może być poddanie się fizjoterapii nadgarstka. W zależności od przyczyny obrzęku nadgarstka mogą być konieczne różne formy rehabilitacji nadgarstka. Mogą to być proste ćwiczenia, które można wykonywać w domu, lub prace rehabilitacyjne wykonywane pod kierunkiem fizjoterapeuty. W obu przypadkach ważne jest zgłaszanie wszelkich dodatkowych obrzęków, które mogą wystąpić w wyniku terapii, a tym samym zapobieganie dalszym uszkodzeniom.