Istnieje wiele sposobów leczenia sztywności barku. Chociaż wiele z tych zabiegów można stosować w domu, ważne jest, aby lekarz ocenił sztywny lub bolesny bark, jeśli stan utrzymuje się dłużej niż kilka dni. Lekarz może ustalić przyczynę i określić, które zabiegi byłyby najskuteczniejsze. Wiele schorzeń może powodować u ludzi sztywność i ból w ramieniu, a wszystkie zabiegi niekoniecznie są takie same. W niektórych przypadkach, jeśli ktoś zdecyduje się leczyć sztywność barku niewłaściwą metodą, może to spowodować dalsze szkody.
Czasami sztywność ramion jest po prostu wynikiem wysiłku, w takim przypadku odpoczynek może być najlepszym sposobem leczenia. Może to być również spowodowane stanem znanym jako adhezyjne zapalenie torebki lub zamrożonym ramieniem, zapaleniem ścięgna, naderwaniem ścięgien i mięśni barku, skręceniem, pęknięciami, zapaleniem kaletki i ciasnotą barku, w której coś w anatomii barku hamuje ruch. Ktoś ze sztywnym ramieniem może mieć trudności z poruszaniem ramieniem i może odczuwać ból i bolesność.
Chociaż odpoczynek może być stosowany w leczeniu sztywności barku i może być skuteczny w wielu przypadkach, ważne są również delikatne ćwiczenia fizyczne. Ramię powinno być rozciągnięte tak, aby zachowywało swobodę ruchów oraz w celu poprawy swobody ruchów w miarę upływu czasu. Ponadto masaż może pomóc uwolnić sztywne ramię. Fizjoterapeuta może opracować konkretny plan leczenia sztywności barku i zalecić ćwiczenia, które należy wykonywać zarówno pod nadzorem, jak i w domu.
Konieczne może być również zażywanie leków przeciwzapalnych w leczeniu sztywności barku, a czasami zalecane są sterydy w celu zmniejszenia bólu i obrzęku. Ma to na celu zmniejszenie ryzyka dodatkowych uszkodzeń i zwiększenie komfortu. Wilgotne ciepło może również czasami pomóc uwolnić staw barkowy, a zajęcia takie jak sauna mogą czasami być korzystne z tego powodu.
Jeśli sztywność i ból barku utrzymują się, można zlecić medyczne badanie obrazowe barku, aby przyjrzeć się wnętrzu. Badania takie można wykorzystać do określenia przyczyny sztywności, a także do monitorowania przebiegu leczenia. Jeśli ktoś nie może wyleczyć sztywności barku za pomocą tych podstawowych zabiegów, może być konieczne wykonanie operacji, aby rozwiązać problem.