Cieśnina nadgarstka to niewielka przestrzeń między kośćmi nadgarstka, przez którą przebiega nerw pośrodkowy. W zespole cieśni nadgarstka tkanki otaczające kości i nerw pośrodkowy puchną i uciskają nerw. Skutkiem może być drętwienie kciuka i pierwszych trzech palców, któremu towarzyszy ból. Stan ten może być spowodowany wykonywaniem powtarzalnych ruchów w pracy, pracą w niezdrowych ergonomicznie miejscach pracy oraz chorobami podstawowymi, takimi jak zapalenie stawów. Niektórzy ludzie, często ci z mniejszymi nadgarstkami, wydają się bardziej podatni na tę chorobę niż inni.
Jeśli zauważysz objawy zespołu cieśni nadgarstka, natychmiast udaj się do lekarza, aby wyleczyć ten stan. Zwłaszcza jeśli syndrom jest spowodowany przez powtarzające się urazy ruchowe, możesz zapobiec poważniejszym przypadkom, zmieniając to, co robisz w pracy lub sposób, w jaki wykonujesz swoją pracę. Osoby, które leczą zespół cieśni nadgarstka we wczesnym stadium, mają większą szansę na uniknięcie pogorszenia stanu, co może skutkować operacją.
Sposób, w jaki lekarze traktują zespół cieśni nadgarstka, opiera się na przyczynie, kiedy można go zidentyfikować, oraz na ciężkości stanu. Zwykle pierwszym zabiegiem jest unieruchomienie nadgarstka lub nadgarstków za pomocą szyn lub ortez dłoni. Dzięki temu możesz kontynuować pracę bez używania rąk w sposób, który pogorszy stan. Oblodzenie obszaru może również zmniejszyć obrzęk tkanki i jest łatwe do wykonania, jeśli masz zdejmowaną ortezę nadgarstka.
Po drugie, lekarze, a zwłaszcza fizjoterapeuci i terapeuci zajęciowi, starają się leczyć stan, analizując wszelkiego rodzaju ruchy wykonywane przez osobę, które mogą powodować stan. Na przykład, jeśli piszesz przez cały dzień, używasz złego ustawienia i pracujesz w źle zaprojektowanym miejscu pracy, można to zmienić, aby ułatwić pisanie w bardziej ergonomicznej pozycji. Niewielkie zmiany w sposobie wykonywania normalnej pracy mogą pomóc w powstrzymaniu obrzęku tkanek nadgarstków i pogorszenia stanu. Ćwiczenia wzmacniające nadgarstki mogą pomóc w wyleczeniu syndromu i są one zwykle nauczane przez fizjoterapeutę.
Zarówno we wczesnych, jak i późniejszych stadiach tej choroby lekarze leczą również zespół cieśni nadgarstka poprzez leczenie objawów bólu. Najczęściej lekarze przepisują leki przeciwzapalne lub zalecają leki bez recepty, takie jak ibuprofen. Lekarze mogą dodatkowo zastosować zastrzyki kortyzonu w nadgarstek, aby tymczasowo leczyć zespół cieśni nadgarstka, jeśli ból jest silny.
Kiedy stan nie jest złagodzony przez powyższe zabiegi, najczęstszym lekarstwem jest operacja. Operacja polega na przecięciu więzadła w kanale nadgarstka, które jest zwykle najbardziej wskazane w wywoływaniu zespołu. Operacja może pomóc ludziom wrócić do zdrowia w ciągu kilku tygodni lub może potrwać kilka miesięcy. Zawsze powinny być po nim sesje fizjoterapeutyczne, gdy nadgarstki goją się, aby operacja nie wpłynęła później na pełne wykorzystanie nadgarstków i dłoni.