Większość pacjentów może ćwiczyć z beta-blokerami bez konieczności dostosowywania rutyny ćwiczeń. Główną zmianą, jakiej będzie musiała dokonać większość pacjentów, jest po prostu zmiana docelowego tętna podczas sesji ćwiczeń aerobowych. Niższe tętno spowodowane przez beta-blokery może ułatwić osobie lepszy trening, chociaż utrudni – lub nawet uniemożliwi – zwiększenie tętna do poziomu, który jest normalnym docelowym tętnem. O ile pacjent nie ma innych problemów zdrowotnych, nie ma ograniczeń co do ilości lub rodzaju ćwiczeń, w które pacjent może się zaangażować.
Beta-blokery zmniejszają częstość akcji serca i ciśnienie krwi pacjenta. Spadek częstości akcji serca występuje zarówno wtedy, gdy pacjent odpoczywa, jak i gdy pacjent jest aktywny. Oznacza to, że ciężkie ćwiczenia mogą nie zwiększyć tętna powyżej pewnego poziomu, bez względu na to, jak intensywny jest trening. Pacjenci, którzy są przyzwyczajeni do dążenia do określonego docelowego tętna, mogą potrzebować dostosować swoją docelową liczbę, gdy zaczną przyjmować beta-blokery. Poziom aktywności i czas trwania ćwiczeń mogą pozostać takie same, jak przed rozpoczęciem przyjmowania tego leku przez pacjenta.
Ogólna wskazówka polega na tym, że pacjenci mogą obniżyć docelowe tętno o taką samą liczbę uderzeń na minutę, jak beta-adrenolityki obniżają tętno spoczynkowe. Ćwiczenia z beta-adrenolitykami mogą jednak powodować bicie serca ze znacznie zmniejszoną częstotliwością, więc ta wskazówka nie będzie obowiązywać u wszystkich pacjentów. Gdy pacjent zaczyna ćwiczyć z beta-blokerami, pacjent może używać skali wysiłku zamiast docelowego tętna. Skala wysiłku opiera się na subiektywnych odczuciach tego, jak ciężki jest trening dla pacjenta i w wielu przypadkach może być bardziej wiarygodna niż skorygowane docelowe tętno.
Chociaż wielu pacjentów przyjmujących beta-blokery nie ma skutków ubocznych, istnieją pewne rzadkie skutki, które mogą utrudnić pacjentowi ćwiczenie z beta-blokerami. Leki te mogą powodować zawroty głowy, zmęczenie lub duszność, co może sprawić, że intensywny trening będzie nieprzyjemny. Pacjenci powinni słuchać swojego ciała i nie popychać go, aby uniknąć obrażeń. Te działania niepożądane często ustępują z czasem, więc początkowo umiarkowane ćwiczenia mogą być korzystne dla pacjentów, którzy wciąż dostosowują się do tego leku. Pacjent powinien poinformować lekarza, jeśli skutki uboczne pozostają poważne, ponieważ może to wskazywać, że należy wypróbować inny beta-bloker lub inną dawkę.