Niestety nie ma magicznej lub chirurgicznej metody, która sprawi, że większość siniaków szybko zniknie. Kałuże krwi, które nadają siniakom ich nieestetyczny wygląd, powinny w końcu zostać wchłonięte z powrotem do krwiobiegu i zniknąć. Ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wspomóc ten proces lub przede wszystkim zminimalizować powstawanie dużych, ciemnych siniaków.
Jednym ze sposobów na zniknięcie siniaków jest szybkie zatrzymanie początkowego przepływu krwi po urazie. Lód należy nałożyć na posiniaczony obszar tak szybko, jak to możliwe, aby zmniejszyć liczbę małych krwawień przyczyniających się do urazu. Jeśli to możliwe, uszkodzony obszar powinien być utrzymywany powyżej poziomu serca, aby zachęcić krew do odpływu z urazu. Im mniej krwi gromadzi się wokół urazu tępym narzędziem, tym mniejsza jest szansa na powstanie ciężkiego siniaka.
Jedną z rzeczy, które wielu lekarzy poleciłoby, aby pomóc szybko zniknąć siniaki, jest unikanie środków przeciwbólowych zawierających składniki rozrzedzające krew. Wiele dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych zawiera składniki, które pobudzają przepływ krwi i hamują tworzenie się skrzepów krwi. To nie jest dobra rzecz dla osób cierpiących na poważne siniaki. Aby siniaki szybko zniknęły, ogranicz przyjmowanie leków przeciwbólowych do paracetamolu lub leków przeciwbólowych na receptę.
Niektóre źródła sugerują stosowanie delikatnego masażu na dotkniętym obszarze, aby pomóc zniknąć siniaki. Istnieje niewielkie ryzyko uwolnienia niebezpiecznego skrzepu krwi poprzez masowanie siniaka, ponieważ krew gromadzi się głównie poza samym układem krążenia. Ta metoda może chwilowo poprawić wygląd siniaków, ale rzeczywisty czas gojenia może nie mieć wpływu. Zabiegi kosmetyczne, takie jak krycie makijażu lub noszenie koszuli z długim rękawem, mogą również pomóc zminimalizować pojawienie się siniaków.
Istnieje kilka metod homeopatycznych lub organicznych, które rzekomo pomagają szybko goić siniaki. Niektórzy twierdzą, że miejscowe stosowanie oczaru wirginijskiego lub gliceryny pomoże szybko zagoić siniaki. Jako domowe lekarstwo na siniaki sugeruje się również pocieranie pokrojoną w plasterki cebulą lub skórką banana dotkniętym obszarem. Być może najczęściej omawianym leczeniem homeopatycznym jest trująca roślina zwana arniką (arnica montana), o której mówi się, że jest ogólnie skutecznym środkiem przeciwzapalnym. Na dotknięty obszar należy wielokrotnie nakładać miejscowo maść zawierającą arnikę, aby przyspieszyć gojenie siniaków.
Stosowanie arniki lub innych leków homeopatycznych na siniaki niekoniecznie jest popierane przez społeczność medyczną, więc ci, którzy są zainteresowani wypróbowaniem tego, powinni najpierw przeprowadzić pewne badania. Standardowa porada medyczna, która pomaga szybko goić siniaki, polega na szybkim zamrożeniu urazu, utrzymywaniu go powyżej poziomu serca i unikaniu przyjmowania jakichkolwiek leków rozrzedzających krew, dopóki siniak nie zniknie.