Napadowy częstoskurcz przedsionkowy (PAT) to stan, który powoduje, że serce nagle bije zbyt szybko, co skutkuje „biegami” bardzo szybkich uderzeń serca. Stan może być spowodowany kilkoma warunkami: wcześniejszą operacją wad serca, tkanką w sercu, która powoduje zwarcie, ciążą i chorobą tarczycy. Alternatywnie może nie mieć znanej przyczyny. Gdy przyczyna jest jasna, może być trudno uniknąć napadowego częstoskurczu przedsionkowego bez leków lub interwencji chirurgicznej, ale gdy nie można zidentyfikować przyczyny, istnieją pewne sposoby na zmniejszenie lub zatrzymanie epizodów szybkiego bicia serca. Co więcej, w większości przypadków niektóre rzeczy mogą pomóc zatrzymać serię szybkich uderzeń serca podczas ich występowania.
Jest zdecydowanie kilka rzeczy, od których należy się powstrzymać, jeśli chcesz uniknąć napadowego częstoskurczu przedsionkowego. Na przykład kofeina ma tendencję do pogarszania stanu i powoduje więcej epizodów arytmii. Spożycie kofeiny powinno być ograniczone lub całkowicie wyeliminowane z diety. Nie tylko pomiń kawę, ale także herbatę, napoje gazowane i czekoladę. Powinieneś szczególnie czytać etykiety na napojach gazowanych, aby upewnić się, że nie zawierają one kofeiny.
Alkohol jest wyzwalaczem, zwłaszcza gdy jest spożywany w nadmiarze. Jeśli chcesz uniknąć napadowego częstoskurczu przedsionkowego, musisz również wyeliminować większość alkoholu z diety. Osoby, które dużo piją, są najbardziej podatne na ten stan, więc może pomóc ograniczyć. Jednak nawet osoba, która pije tylko okazjonalnie, może po wypiciu zwiększyć liczbę epizodów PAT.
Wysoki stres jest znanym czynnikiem częstych epizodów PAT. Możesz nie być w stanie wyeliminować całego stresu w swoim życiu, ale pomaga to wyeliminować to, co możesz. Rozmowa z dobrym terapeutą, nauka medytacji i codzienne proste ćwiczenia, takie jak chodzenie, mogą pomóc uniknąć często występujących epizodów napadowego częstoskurczu przedsionkowego.
Niektórzy ludzie doświadczają epizodów PAT, które mogą trwać kilka godzin na raz. To może być zniechęcające i przerażające. Jest kilka rzeczy, które można zrobić, aby zatrzymać szybkie bicie serca. Po pierwsze, staraj się nie wpadać w panikę, ponieważ stres związany z wydarzeniem tylko je przedłuży. Spróbuj wejść w tryb głębokiego oddychania, jeśli to możliwe, i przypomnij sobie, że epizod minie.
Możesz spróbować pójść do łazienki i wypróżnić się. To często zatrzymuje epizod PAT. Wiele osób stosuje masaż karku (poproś lekarza, aby Cię nauczył), zwłaszcza tętnic szyjnych, aby spowolnić szybkie bicie serca. Inni twierdzą, że kąpiel twarzy w lodowatej wodzie pomaga zatrzymać epizod. Należy zauważyć, że każda metoda, którą próbujesz, powinna być wykonywana pod radą i wskazówkami lekarza, a najpierw stan powinien zostać odpowiednio zdiagnozowany przez kardiologa lub elektrofizjologa.
W niektórych przypadkach jedynym sposobem uniknięcia napadowego częstoskurczu przedsionkowego są leki lub operacja zwana ablacją serca. Kiedy epizodu nie można zatrzymać za pomocą powyższych metod, dobrym pomysłem jest udanie się do lekarza, zwłaszcza jeśli szybkie uderzenia trwają kilka godzin. Wstrzyknięcie leku adenozyny zwykle może pomóc spowolnić szybkie bicie.