Rak skóry jest potencjalnie śmiertelnym rodzajem raka, ale można podjąć kroki, aby temu zapobiec. Większość rodzajów raka skóry jest wywoływana przez promienie ultrafioletowe (UV), które mogą pochodzić ze słońca lub sztucznych źródeł, takich jak solarium, więc ograniczenie ekspozycji na te promienie może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry. Nie oznacza to unikania słońca, ale noszenie czapek, kremów z filtrem i wychodzenie ze słońca, zanim opalenizna zamieni się w oparzenie słoneczne, może pomóc w zapobieganiu rakowi skóry.
Zmiana harmonogramu może pomóc w zapobieganiu rakowi skóry poprzez ograniczenie ekspozycji na promienie słoneczne, gdy są one najsilniejsze. Słońce emituje dwa rodzaje promieni ultrafioletowych, A i B. Promienie są najsilniejsze około południa, więc wykorzystanie wczesnych godzin porannych lub wieczornych światła dziennego do aktywności na świeżym powietrzu może zmniejszyć ilość szkodliwych promieni, na które narażona jest osoba. Może to być szczególnie skuteczne dla osób, które pracują lub ćwiczą nad wodą, ponieważ promienie mogą odbijać się od powierzchni wody i zwiększać ekspozycję.
Odzież ochronna i krem do opalania mogą pomóc chronić osobę przed tymi samymi niebezpiecznymi promieniami i zapobiegać rakowi skóry. Wiele okularów przeciwsłonecznych ma powłokę ochronną, która blokuje promienie UV. Ochrona przeciwsłoneczna może być w wielu przypadkach nieoceniona, ale niektóre osoby mogą stosować ją niekompletnie lub nieprawidłowo. Wierzchołek głowy, a zwłaszcza skóra widoczna przez część włosów, może być wrażliwymi miejscami, na które rzadko nakłada się krem przeciwsłoneczny; noszenie czapki zakrywającej delikatną, odsłoniętą skórę głowy może chronić ten obszar.
Częste opalanie się w solarium może być niebezpiecznym sposobem na narażenie skóry na szkodliwe promienie UV. Łóżka i kabiny do opalania bombardują ciało promieniami UV; podczas gdy różne miejsca mogą używać promieni typu A lub B, oba są równie niebezpieczne. Może to być szczególnie niepokojące, zwłaszcza jeśli dana osoba jest predysponowana do rozwoju raka skóry; osoby, które mają rodzinną historię choroby lub mają jasne włosy i jasną skórę, powinny podjąć dodatkowe środki ostrożności, aby zapobiec rakowi skóry.
Im wcześniej zostaną podjęte kroki w celu zapobiegania rakowi skóry, tym mogą one być skuteczniejsze. Nawyki, które obejmują odzież ochronną, filtry przeciwsłoneczne i relaks w cieniu zamiast na słońcu, należy rozszerzyć zarówno na dzieci, jak i dorosłych. Oprócz ograniczenia narażenia delikatnej skóry dziecka, pomoże to również zaszczepić zrozumienie zdrowej pielęgnacji skóry, gdy dziecko jest małe.