Większość ludzi od czasu do czasu cierpi na jakąś formę alergii. Reakcje alergiczne wywoływane są przez nadaktywny lub nadwrażliwy układ odpornościowy. Zwykle nasz układ odpornościowy chroni nas przed inwazjami bakterii, wirusów i toksyn. Jednak reakcja alergiczna pojawia się, gdy układ odpornościowy reaguje w przesadny sposób na jakąkolwiek substancję wprowadzoną do organizmu. Te nadwrażliwości mogą wynikać z ekspozycji na niektóre pokarmy, leki, cząstki unoszące się w powietrzu lub cząstki grzybów i pleśni.
Na rynku dostępnych jest wiele dobrych leków przeciwalergicznych dostępnych bez recepty i na receptę, które złagodzą objawy alergii, niezależnie od ich źródła. Jednak jednym z najważniejszych czynników przyczyniających się do łagodzenia alergii jest identyfikacja alergenów, na które reaguje organizm. W przypadku jedzenia, poszczenie przez dwa do trzech dni na prostej, prostej diecie może ułatwić samodiagnozę. Następnie zacznij ponownie wprowadzać podejrzane pokarmy pojedynczo, pozostawiając co najmniej jednodniową przerwę. Powszechne alergie pokarmowe to mleko, jajka, orzechy, ryby, skorupiaki, soja i pszenica.
Gdy jesteś świadomy swojej wrażliwości pokarmowej, najlepiej unikać tych pokarmów. Jeśli potrzebujesz ulgi w alergii i masz silną reakcję, na przykład w przypadku alergii na orzeszki ziemne, natychmiast wymagana jest pomoc medyczna w nagłych wypadkach. Jeśli jednak masz łagodną reakcję na coś, co zjadłeś, istnieje kilka sposobów na osiągnięcie ulgi w alergii.
Szybkim, naturalnym lekarstwem jest zmieszanie równych, niewielkich ilości kurkumy, miodu i korzenia lukrecji w pastę i zjedzenie jej. Ten środek zaradczy zadziała w ciągu kilku minut. Kofeina przyniesie również szybką ulgę łagodnym atakom alergii. Wiele osób potwierdziło, że dzięki piciu napoju bezalkoholowego z kofeiną, takiego jak Coke™ lub Pepsi™, można uniknąć nawet ataku astmy.
Przyprawy, które warto dodać do swojej diety, które przyniosą ulgę w alergii, to kminek, który wyeliminuje flegmę; kolendra, która wspomoże detoksykację organizmu; koper włoski, który chłodzi i neutralizuje; imbir i czarny pieprz, oba mają właściwości oczyszczające. W rodzinie witamin witamina C jest naturalnym środkiem przeciwhistaminowym. CoQ10, witamina E, selen i ekstrakt z pestek winogron wzmacniają układ odpornościowy. Witamina A i witamina B12 działają przeciwzapalnie. Kwasy omega-3 zmniejszają reakcje alergiczne.
Istnieje kilka homeopatycznych środków łagodzących alergie. Wielu lekarzy homeopatyków uważa, że srebro koloidalne jest doskonałym, wszechstronnym środkiem łagodzącym alergię. Następnie istnieją konkretne środki zaradcze na określone alergeny, takie jak wiosenna trawa, ambrozja, pleśnie wewnętrzne lub zewnętrzne, a nawet czynniki drażniące podczas zbiorów. Nasiona księżyca, mirobalan, kutki i korzeń turpei stosowane jako leki homeopatyczne pomagają organizmowi jednocześnie eliminować wewnętrzne toksyny i zewnętrzne czynniki drażniące. Jak w przypadku większości leków homeopatycznych, do osiągnięcia sukcesu wystarczy kilka kropel pod język kilka razy dziennie. Oblas™ to produkt wziewny do oczyszczania zatok.
Cząsteczki unoszące się w powietrzu, takie jak kurz, pleśń i pyłki, również mogą powodować reakcje alergiczne. Zanieczyszczenie powietrza może nasilać wszelkie objawy lub samo w sobie stać się alergią. Nauka uważa, że narażenie na którekolwiek z tych cząstek we wczesnym wieku może zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju tych alergii w późniejszym życiu. Osoby urodzone w określonych porach roku mogą rozwinąć odpowiednie alergie przenoszone drogą powietrzną. Dlatego, jeśli to możliwe, najlepiej unikać ekspozycji na alergeny przez pierwsze sześć miesięcy życia niemowlęcia.
Wielu praktyków holistycznych mocno wierzy, że najlepszym lekarstwem na alergię na wiosenny i letni pyłek jest miód. Teoria mówi, że ponieważ lokalne pszczoły zbierają pyłek, możemy zbudować odporność na wszystkie alergeny, które spożywają. Wymaga spożywania jednej lub dwóch łyżek surowego, lokalnego, dzikiego miodu dziennie. Inną długotrwałą kwestią jest regularne oczyszczanie i oczyszczanie wątroby. Zmniejsza to wrażliwość na wszystkie alergeny.