Aby odtworzyć tańce z lat 1970., warto zapoznać się z epoką i stylami. Wiele z najpopularniejszych tańców tej epoki powstało w Stanach Zjednoczonych i zostało spopularyzowanych na całym świecie dzięki filmom i programom telewizyjnym. Dobrym sposobem na rozpoczęcie poznawania tańców lat 1970. jest oglądanie filmów i telewizji z tamtych czasów; Na przykład Gorączka sobotniej nocy to film, który stawia taniec w epicentrum amerykańskiej kultury popularnej. Ten film z 1977 r. wywołał masowe szaleństwa taneczne, takie jak zgiełk i gorączka nocy, a dzisiejsi studenci tańca, którzy chcą odtworzyć tańce z lat 1970., mogą wykorzystać film jako podręcznik wizualny.
Najpopularniejsze tańce lat 1970. były niemal w całości oparte na dyskotece. Disco było formą muzyczną, która łączyła elementy latynoskich rytmów, uduchowione wokale i funkowe back beaty. Rozszerzone miksy przebojów — obejmujące czasami całą stronę długo odtwarzanej płyty — były wirowane przez klubowych disc jockeyów, aby parkiet był wypełniony po brzegi. Tańce tego okresu miały charakter bardziej indywidualny niż dostosowany do par. Większość tańca odbywała się w stylu dowolnym, po prostu poruszając się w rytm muzyki.
Era disco ożywiła również tradycję tańca liniowego z lat 1950. XX wieku. Ten styl tańca przedstawia grupę osób naprzeciw siebie, wykonujących zestaw kroków czterościennych bez partnerów. Tańce dyskotekowe z lat 1970. obejmują LA Hustle, znany również jako przystanek autobusowy, prostą sekwencję kroków do przodu i do tyłu ze skoordynowanymi klaskaniami i ruchami z boku na bok. Hot Chocolate była zaktualizowaną wersją Hully Gully, szaleństwa tanecznego z początku lat 1960. XX wieku. Inne popularne tańce liniowe z lat 1970. to Rollercoaster, Disco Duck i New Yorker.
Bump można wykonać w linii lub tylko z jednym partnerem. Jak sama nazwa wskazuje, tancerze ustawiali się obok siebie i delikatnie uderzali biodrami partnera w rytm. Taniec latynoski po raz kolejny cieszył się uznaniem głównego nurtu, a partnerzy wykorzystywali skomplikowaną choreografię, która zawierała elementy starszych stylów salsy i tańca swingowego. Cha-Cha, Mambo, Rumba i Tango znów wróciły do mody. Jednym z krótkich trendów późnych lat 70. było Roller Disco, czyli po prostu taniec disco na wrotkach.
Podczas gdy disco z pewnością dominowało na scenie tanecznej lat 1970., w podziemiu pojawiały się również inne nowe formy tańca. Gdy zespoły punk rockowe i heavy metalowe szturmem podbiły świat, taniec stał się równie agresywny, jak sama muzyka. Moshing, headbanging i bodysurfing sprawiły, że tancerze przypadkowo wpadali na siebie na parkiecie, podczas gdy taniec Pogo polegał na skakaniu w górę iw dół do rytmu jak kij pogo. Nowe tańce, takie jak Popping and Locking and the Robot, w których tancerz porusza się jak automat, również zyskały popularność w latach 1970. XX wieku. Backslide został później uwieczniony przez Michaela Jacksona i stał się na zawsze znany jako Moonwalk.