Dla dorosłych w wieku powyżej 18 lat sugerowana dawka czarnego groniaszka wynosi od 40 do 80 miligramów (mg) dziennie w dawkach podzielonych. Poszukaj tabletek, które zawierają 1 miligram (mg) standaryzowanej 27-deoksyakteiny. Jeśli wolisz nalewkę ziołową, sugerowana dawka to 0.4 do 2.0 mililitrów (ml) 60% roztworu etanolu dziennie. Badania naukowe dotyczące zioła do leczenia menopauzy stosuj od 20 do 40 mg Remifemin dwa razy dziennie lub 40 kropli płynnego ekstraktu nawet przez 12 tygodni. Remifemin to czarny suplement Cohosh, który jest reklamowany na menopauzę.
Cohosh, inaczej znany jako cimicifuga racemosa, jest popularnym ziołem używanym przez społeczność medycyny alternatywnej w leczeniu objawów menopauzy. Wczesne badania sugerują, że może łagodzić typowe objawy, takie jak wahania nastroju, uderzenia gorąca i suchość pochwy przez okres do sześciu miesięcy. Sposób działania jest nieznany, a niektóre badania wskazują, że nie wpływa bezpośrednio na receptory estrogenowe. Ogólnie wyniki testów są niejednoznaczne i konieczne są dalsze badania. Bezpieczeństwo dla jakiejkolwiek czarnej dawki Cohosh nie zostało ustalone na okres dłuższy niż sześć miesięcy.
Oprócz stosowania w okresie menopauzy, wczesne badania wskazują, że groniak może łagodzić stany zapalne związane z zapaleniem stawów. Testy wykazały, że pomocna była dawka czarnego groszaka stosowana w połączeniu z innymi ziołami. Potrzebne są dalsze badania, zanim można będzie sformułować zalecenia. Innym stanem, w którym zioło może być korzystne, jest osteoporoza. Roślinne związki estrogenowe zawarte w groniaku mogą zmniejszać utratę masy kostnej, ale po raz kolejny potrzebne są dalsze badania.
W kilku testach zbadano wpływ dawki czarnego groniaszka u pacjentów z rakiem piersi. Dwa badania wykazały, że był nieskuteczny w łagodzeniu uderzeń gorąca spowodowanych przez lek przeciwnowotworowy, tamoksyfen. Ponadto naukowcy z Yale donoszą, że suplementy ziołowe, takie jak ta, mogą zakłócać chemioterapię i radioterapię. Z drugiej strony inne badanie wykazało działanie ochronne przed wzrostem raka piersi z groniaszka. Ponieważ potrzebne są dalsze badania, przed zażyciem tego zioła należy skonsultować się z lekarzem.
Chociaż suplementy z czarnego Cohosh są zwykle dobrze tolerowane, jeśli są przyjmowane w zalecanym zakresie dawek, trwałe skutki nie były badane dłużej niż sześć miesięcy. Skutki uboczne obejmują nieregularne lub wolne tętno, niskie ciśnienie krwi i zaburzenia jelitowe. Wysokie dawki zioła mogą powodować zaburzenia widzenia i zawroty głowy. Zgłaszano ciężkie przypadki uszkodzenia wątroby i niewydolności wątroby, więc jeśli masz chorobę wątroby, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed zażyciem tego zioła. Powinien być również stosowany ostrożnie przez każdego, kto ma drgawki, skrzepy krwi lub uczulenie na aspirynę.