Holistyczne życie oznacza, że zachowujesz równowagę we wszystkich dziedzinach życia, w tym w zdrowiu, związkach, karierze, finansach i duchowości. Wiele osób biegle posługuje się jednym lub kilkoma obszarami, ale brakuje im równowagi. Dostępnych jest wiele zasobów, które pomogą Ci osiągnąć pożądany poziom równowagi i prowadzić holistyczne życie. Jednym z pierwszych kroków na drodze do holistycznego życia jest przyjrzenie się aktualnemu stanowi każdego obszaru, aby ocenić, gdzie potrzebne są ulepszenia.
Wiele osób zaczyna prowadzić holistyczne życie, patrząc na ich ogólny stan zdrowia, taki jak odżywianie, ćwiczenia, dobre samopoczucie i wzorce snu. Idealny holistyczny projekt obejmuje żywność naturalną i organiczną, suplementy diety i witaminy, a także eliminuje przetworzoną żywność i zbyt dużo kofeiny, alkoholu lub narkotyków. Niektórzy ludzie uczą się, jak znaleźć rolnictwo wspierane przez społeczność lub założyć własne zrównoważone ogrody, próbując żyć bardziej holistycznie. Uważa się, że kiedy twoje ciało jest zdrowe, inne obszary twojego życia mogą łatwiej się zrównoważyć.
Zdrowe relacje z bliskimi, przyjaciółmi i członkami rodziny to kolejny klucz do holistycznego życia. Ludzie zazwyczaj potrzebują regularnego kontaktu fizycznego z innymi, w tym intymności, aby być w stanie równowagi. Emocje odgrywają również dużą rolę w holistycznym leczeniu. Osoby prowadzące holistyczne życie mają zazwyczaj określone cele osobiste i zawodowe, pozytywnie nastawione do życia, podejmują ryzyko i uczą się na błędach, mają poczucie humoru i utrzymują długotrwałe relacje z innymi.
Kariera i finanse są czasami pomijane jako główny czynnik holistycznego życia, ale jeśli nie są w zdrowym stanie, nie można prowadzić zrównoważonego życia. Kiedy żyjesz w równowadze, twoja praca jest satysfakcjonująca i/lub masz kreatywne ujście. Problemy z pieniędzmi mogą wiązać się z dużym stresem, co może wpłynąć na ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie emocjonalne. Ludzie żyjący holistycznie są otwarci na zmiany i nie są zbyt przywiązani do dóbr materialnych, ale zarządzają swoimi finansami, aby opłacić rachunki i odłożyć pieniądze na nieprzewidziane sytuacje awaryjne.
Duchowość to kolejna część życia holistycznego. Bez względu na to, z jaką religią lub duchowością się kojarzysz, spędzanie czasu każdego dnia na modlitwie lub medytacji jest zwykle niezbędne dla zrównoważonego życia. Wiele osób należy również do wspólnoty lub grupy duchowej. Wiara jest taka, że twoja relacja z duchem pomoże ci w realizacji twoich fizycznych i materialnych celów, a także pomoże ci zachować zdrowe ciało i umysł.