Kiedy osoba mdleje, należy najpierw położyć ją na plecach i upewnić się, że oddycha. Jej stopy również powinny być uniesione, a obcisłe ubranie powinno być poluzowane. Powinieneś także ożywić osobę, która zemdlała, delikatnie nią potrząsając lub wymachując solami pachnącymi pod jej nosem. Gdy się obudzi, upewnij się, że jest spójna i daj jej sok do picia. W niektórych przypadkach może być konieczna pomoc lekarska podczas lub po udzieleniu pierwszej pomocy w przypadku omdlenia.
Osoba może zemdleć z wielu różnych powodów, takich jak zbyt szybkie wstawanie lub brak jedzenia przez kilka godzin. Niektórzy ludzie mogą nawet zemdleć, gdy są w skrajnym stresie lub w szoku. Omdlenie może również wystąpić, jeśli dana osoba cierpi na niski poziom cukru we krwi lub zawał serca.
Kiedy osoba wygląda, jakby mogła zemdleć, powinieneś spróbować podtrzymać ją pod ramionami. Często zapobiega to obrażeniom, które mogą wystąpić, jeśli osoba straci przytomność i upadnie. Gdy osoba traci przytomność, należy ją powoli opuszczać na ziemię.
Jeśli nie jesteś w stanie wesprzeć osoby, zanim upadnie, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić podczas udzielania pierwszej pomocy w omdleniu, jest położenie nieprzytomnej osoby na plecach. Powinieneś wtedy sprawdzić, czy dana osoba nadal oddycha. Jeśli nie, może być konieczne wykonanie sztucznego oddychania, zwanego również resuscytacją usta-usta, i wezwanie karetki pogotowia.
Postaraj się, aby krew mogła dotrzeć do mózgu osoby nieprzytomnej. Na przykład podnoszenie stóp poprzez podparcie ich na poduszkach może pomóc w przepływie krwi z dolnej części ciała do górnej części. Wszelkie ciasne ubrania lub paski, które mogą ograniczać przepływ krwi, należy również poluzować podczas udzielania pierwszej pomocy w przypadku omdlenia.
Chociaż większość osób, które zemdlały, może odzyskać przytomność już po kilku chwilach, powinieneś spróbować ożywić osobę, która zemdlała; możesz spróbować na przykład delikatnie potrząsać osobą, aż się obudzi. Sole trzeźwiące przydają się również podczas udzielania pierwszej pomocy w przypadku omdlenia. Sole te są wykonane z węglanu amonu, który po zmieszaniu z wodą wytwarza cuchnący gaz, który może ożywić nieprzytomną osobę.
Kiedy dana osoba odzyska przytomność, powinieneś pomóc jej spróbować usiąść. Porozmawiaj z nią i upewnij się, że jest w pełni rozbudzona i świadoma swojego otoczenia. Kiedy już ustalisz, że dana osoba jest spójna, możesz spróbować dać jej coś do picia, na przykład sok. Sok owocowy może być szczególnie pomocny dla kogoś, kto ma niski poziom cukru we krwi, co może być spowodowane niejedzeniem lub cukrzycą.
W niektórych przypadkach zwykła pierwsza pomoc w omdleniu może nie wystarczyć. Osoba, która ma konwulsje lub nie oddycha, wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Jeśli dana osoba nie odzyska przytomności po kilku minutach lub nie jest spójna po odzyskaniu przytomności, należy jak najszybciej udać się do lekarza. Chociaż omdlenie nie jest zwykle niczym poważnym, osoby, które często mdleją, również powinny udać się do lekarza, ponieważ może to być oznaką poważniejszego schorzenia.