Zmarszczki na twarzy są naturalną konsekwencją starzenia i może być niemożliwe uniknięcie wszystkiego, co je powoduje. Wraz z wiekiem skóra nie wytwarza kolagenu i elastyny, które w takim samym stopniu utrzymują napięcie skóry. Nie jest jasne, czy zastąpienie ich kremami nawilżającymi, które je zawierają, naprawdę działa. Lepiej byłoby powiedzieć, że istnieją sposoby na pozbycie się zmarszczek na twarzy za pomocą różnych metod chirurgii plastycznej, ale niewiele jest sposobów na ich całkowite uniknięcie.
Niemniej jednak istnieją pewne rzeczy, które ludzie mogą zrobić, aby zmniejszyć zmarszczki na twarzy, a wiele z tych zachowań należy rozpocząć we wczesnym okresie życia. Największą rzeczą, której ludzie powinni unikać, są uszkodzenia skóry przez słońce, które przyspieszą proces starzenia. Zaleca się, aby ludzie unikali spędzania czasu na słońcu w szczytowych godzinach słonecznych i zawsze używali kremów przeciwsłonecznych na zewnątrz, nawet jeśli pogoda nie jest słoneczna. Kobiety mogą to osiągnąć, stosując dobry podkład z wysokim SPF. Mężczyźni powinni znaleźć lekki krem przeciwsłoneczny o wysokim SPF.
Oprócz ochrony przeciwsłonecznej dodanie odzieży lub innych akcesoriów zacieniających twarz może zapobiec powstawaniu niektórych zmarszczek na twarzy. Zalecane są okulary przeciwsłoneczne z ochroną przed promieniami słonecznymi. Pomocne mogą być również kapelusze, ponieważ mogą zacieniać całą lub większość twarzy.
Równie ważne są inne zalecenia zapobiegające powstawaniu zmarszczek. Palenie powoduje zmarszczki, a to, co może zacząć wyglądać na „dojrzałego”, kończy się tym, że ludzie wyglądają na znacznie starszych, niż są w rzeczywistości. Ponownie, najlepiej jest, jeśli ludzie zdecydują się nie palić we wczesnym okresie życia, ale jeśli ludzie są palaczami, powinni rzucić palenie.
Niezwykle szczupłe osoby również wcześniej wyglądają na starsze. Chociaż utrzymanie prawidłowej wagi jest ważne, pamiętaj, że niewielka ilość tłuszczu w okolicy twarzy sprawia, że skóra jest gładsza. Normalna waga może sprawić, że będziesz wyglądać młodziej niż bardzo chuda. Z drugiej strony nadwaga może powodować przedwczesny efekt starzenia i powodować więcej zmarszczek na twarzy.
Inne rzeczy, które uważa się, że pomagają zapobiegać powstawaniu zmarszczek, to zmniejszenie stresu, który może powodować przedwczesne starzenie się. Niektórzy ludzie przysięgają, że stosują techniki medytacyjne lub ćwiczenia, takie jak joga, w celu zmniejszenia stresu. Sugeruje się również dobre nawodnienie organizmu, aby zmniejszyć powstawanie zmarszczek. Oznacza to picie od ośmiu do dwunastu szklanek wody dziennie, a także stosowanie na skórę lekkiego kremu nawilżającego. Można również zasugerować zabiegi na skórę zawierające kwas cytrynowy, kwas salicylowy lub retinol, szczególnie dla osób po trzydziestce.
Niektóre sugestie dotyczące unikania zmarszczek na twarzy są trudne do przestrzegania. Zmarszczki pojawiają się w wyniku mimiki, a niektórzy uważają, że oznacza to, że ludzie nie powinni mimiki i nigdy nie powinni spędzać czasu na robieniu śmiesznych min. Większość ludzi uznałaby tę radę za dość śmieszną. Utrzymywanie twarzy beznamiętnej przez cały czas nie uniknie wszystkich zmarszczek. Ludzie nadal będą musieli na przykład żuć jedzenie, co działa na szczękę. Prawdą jest, że każdy ruch twarzy ostatecznie przyczynia się do powstawania zmarszczek, ale całe życie bez ruchu twarzy byłoby niemożliwe do osiągnięcia i sprawiłoby, że ludzie będą o wiele mniej interesujący z wyglądu.