Qigong to chińska forma medytacji wykorzystująca ćwiczenia wizualizacyjne i oddechowe w połączeniu ze specjalnymi ruchami powtarzanymi w rytmiczny sposób. Ci, którzy go praktykują, uważają, że Qigong zmniejsza stres, wzmacnia system odpornościowy i wspomaga gojenie organizmu. Pod pewnymi względami przypomina bardziej popularną formę tai chi. Qigong wierzy, że ciało ma przepływającą przez nie siłę życiową, znaną jako „qi” i wymawiane „chee”, którą uczeń może pomóc w lepszym przepływie, aby zwiększyć szczęście i zdrowie. Ci, których nie stać lub nie chcą brać udziału w zajęciach czikung, mogą nauczyć się tej praktyki z książki o czikung.
Wybierając książkę o qigong, czytelnik powinien zacząć od określenia swojego poziomu umiejętności. Większość ludzi poszukujących książki o qigong to początkujący i będą chcieli książki przeznaczonej dla tych, którzy próbują qigong po raz pierwszy. Ta książka zwykle mówi „początkujący” gdzieś w tytule i zaczyna się od historii qigong, korzyści z jego praktykowania i nauczy podstawowych ruchów, których czytelnik musi się najpierw nauczyć.
Po podjęciu decyzji o poziomie umiejętności, czytelnik powinien znaleźć wybór książek w oparciu o jej styl uczenia się. Niektóre książki skupiają się bardziej na instrukcjach pisemnych, podczas gdy inne skupiają się na kolorowych obrazkach. Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że potrzebują kombinacji obu i że czarno-białe zdjęcia nie działają dla nich. Czytelnik powinien również sprawdzić, czy książka ma stronę internetową z bardziej pomocnymi poradami lub płytę DVD. Kilka książek o czikung zawiera demonstracje podstawowych ruchów na DVD.
Na koniec czytelnik powinien zastanowić się, dlaczego kupuje książkę. Niektórzy ludzie mogą chcieć spróbować qigong, aby poprawić zdrowie i zwiększyć ruch. Inni po prostu chcą spokojnego sposobu na relaks i złagodzenie stresu. Chociaż qigong ma na celu pomóc we wszystkich tych praktykach, niektóre książki mogą skupiać się bardziej na jednym obszarze niż na innych. Czytelniczka powinna wybrać, czy potrzebuje książki podstawowej, czy też skoncentrowanej na określonym obszarze.
Te decyzje pomogą jej określić, od której książki zacząć. Jeśli nigdy wcześniej nie robiła qigong, nie powinna wydawać dużo pieniędzy na książkę. Naturalne metody leczenia, takie jak tai chi i qigong, mogą pomóc niektórym ludziom, podczas gdy inni nie zauważają żadnej różnicy. Dopóki czytelnik nie będzie miał lepszego pomysłu, czy czikung jest dla niej odpowiedni, powinna powstrzymać się od kupowania kilku książek i wydawania pieniędzy na książkę czikung, której może nie lubić.