Decyzja o posiadaniu dzieci jest bardzo osobista. Jeśli jesteś aktywna seksualnie, ale chcesz opóźnić lub uniknąć posiadania dzieci, wybór metody planowania rodziny, znanej również jako kontrola urodzeń lub antykoncepcja, ma kluczowe znaczenie. Wybór najlepszej metody planowania rodziny to kwestia, którą należy przedyskutować z partnerem, lekarzem, aw niektórych przypadkach także z duchownym lub innym autorytetem religijnym. Każda forma planowania rodziny, którą uważasz, powinna być zgodna z Twoim stylem życia, Twoimi potrzebami medycznymi, potrzebami Twojego partnera, a także Twoimi przekonaniami religijnymi i etycznymi.
Wiele osób omawia opcje planowania rodziny ze swoim osobistym lekarzem lub położną. Jeśli nie masz lekarza lub położnej, z którą regularnie się widujesz, możesz odwiedzić lokalną klinikę planowania rodziny. Ważne jest, abyś był szczery i uczciwy wobec lekarza lub doradcy ds. planowania rodziny w kwestii swoich problemów zdrowotnych oraz zachowań seksualnych. Niektóre metody planowania rodziny po prostu nie są odpowiednie dla niektórych osób. Na przykład pigułki antykoncepcyjne mogą zwiększać ryzyko udaru u palących kobiet, a wkładka wewnątrzmaciczna nie jest odpowiednia dla kobiet mających wielu partnerów seksualnych, ponieważ może zwiększać ryzyko infekcji narządów miednicy mniejszej.
Kwestie religijne i etyczne mogą również odgrywać rolę w decyzjach dotyczących planowania rodziny. Jeśli należysz do religii, która zabrania stosowania mechanicznych lub chemicznych metod planowania rodziny, możesz chcieć dowiedzieć się o naturalnym planowaniu rodziny. Tego rodzaju planowanie uczy, jak zaplanować stosunek na te okresy, w których kobieta powinna być niepłodna. Twój wybór metody planowania rodziny może również zależeć od twoich poglądów na temat aborcji. Jeśli jesteś głęboko przeciwna aborcji i absolutnie nie chcesz mieć dzieci, możesz wybrać bardziej niezawodną metodę kontroli urodzeń niż naturalne planowanie.
Osoby podejmujące decyzje dotyczące metody planowania rodziny powinny również rozważyć rozmowę ze swoim partnerem o swoich preferencjach. Podczas gdy wiele par z dobrymi wynikami stosuje metody barierowe, takie jak prezerwatywy lub diafragmy, niektóre osoby są uczulone albo na materiały użyte do wykonania tych urządzeń, albo na lubrykanty lub żele antykoncepcyjne, które są z nimi stosowane. Problemem może być również ochrona przed chorobami przenoszonymi drogą płciową; jeśli jeden z partnerów cierpi na chorobę przenoszoną drogą płciową (STD) lub nie jest monogamiczny, wybrana przez Ciebie metoda planowania rodziny powinna również oferować jakąś formę ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.