Możesz wybrać najlepsze płynne minerały śladowe, pamiętając o potrzebie maksymalnego wchłaniania minerałów, co pomaga zapobiegać wielu skutkom ubocznym przyjmowania suplementów diety. Zawsze preferowane jest również spożywanie płynnych minerałów śladowych w najbardziej naturalnej możliwej postaci – soku. Uczenie się o różnych formach, w jakich występują te suplementy diety, okaże się bardzo pomocne, gdy dokładnie czytasz etykiety. Na przykład niektóre koloidalne minerały śladowe są zanieczyszczone aluminium, a także innymi metalami ciężkimi. Sprawdź na etykietach, czy producent wyraźnie stwierdza, że jego produkt jest wolny od aluminium i metali ciężkich.
Istnieją różne formy płynnych minerałów śladowych, ponieważ nie ma zgody co do tego, co zwiększa przyswajalność tych suplementów diety. Niektórzy dietetycy i badacze uważają, że minerały jonowe znacznie poprawiają metabolizm. Minerały jonowe mają ładunek ujemny lub dodatni, co czyni je niestabilnymi. Uważa się, że są one w stanie łatwiej wiązać się z wodą, co pozwala im łatwo przenikać do komórek ciała podczas „jazdy” po wodzie. Uważa się również, że pomagają stworzyć idealną równowagę, która jest dynamiczna i w której organizm może dostarczać składniki odżywcze dokładnie tym tkankom, które najbardziej ich potrzebują.
Niektórzy ludzie spierają się, czy jonowe minerały śladowe oferują jakąkolwiek przewagę nad jakąkolwiek inną formą składników odżywczych. Inni jednak przedstawili swoje osobiste świadectwa o tym, jak takie suplementy diety poprawiły ich zdrowie. Powinieneś poświęcić czas na przeczytanie lub wysłuchanie różnych opinii przed podjęciem decyzji.
Wybierając w 100% naturalne źródła płynnych minerałów śladowych, będziesz musiał wybierać produkty bogate w te składniki odżywcze i samodzielnie przetwarzać je w sok za pomocą sokowirówki. Ważne jest, aby sokowirówka zamieniła całe jedzenie w sok, a nie po prostu wyciskała z niego sok. Dzieje się tak bez względu na to, czy żywność jest owocem, warzywem czy ziołem.
Wybór najlepszych płynnych minerałów śladowych nie musi ściśle odnosić się do wyboru spośród komercyjnie produkowanych suplementów diety. Za każdym razem, gdy wybierasz żywność o wysokiej zawartości minerałów śladowych i zamieniasz je w sok lub płyn, zasadniczo stworzyłeś własne płynne minerały śladowe w idealnych proporcjach. Chociaż może to nie być najwygodniejsza metoda, generalnie jest uważana za jedną z najlepszych decyzji, jeśli chodzi o bezpieczeństwo. Lucerna i zielone warzywa liściaste są bardzo bogatym, całkowicie naturalnym źródłem różnych minerałów śladowych i można je wyciskać i mieszać z sokiem z marchwi lub jabłek, aby rozcieńczyć moc soku i poprawić jego smak.