Opryszczka, znana również jako pęcherze gorączkowe, może być nieprzyjemna i krępująca. Istnieje kilka witamin, które mogą pomóc w zapobieganiu lub leczeniu tego schorzenia. Niektóre z najczęściej stosowanych witamin na opryszczkę obejmują lizynę, tlenek cynku i witaminy A, B, C i E. Istnieją różne sposoby stosowania witamin na opryszczkę, w tym leki doustne, żywność lub preparaty do stosowania miejscowego. Wszelkie pytania lub wątpliwości dotyczące odpowiednich dawek różnych witamin na opryszczkę należy omówić z lekarzem lub innym lekarzem.
Lizyna jest jedną z najczęściej polecanych witamin na opryszczkę. Ta witamina pomaga zapobiegać wybuchom opryszczki, a także może pomóc w zmniejszeniu wzrostu istniejących opryszczki. Niektóre produkty zawierające lizynę to ziemniaki, fasola i drożdże piwne. Ten składnik odżywczy może być również dodawany do miejscowych maści przeznaczonych do nakładania bezpośrednio na blister gorączkowy.
Tlenek cynku można kupić bez recepty w większości drogerii i należy do popularnych witamin na opryszczkę. Tlenek cynku jest dostępny w postaci maści i jest nakładany bezpośrednio na opryszczkę. Ta metoda leczenia zapewnia kojące uczucie, jednocześnie pomagając wysuszyć pęcherz gorączkowy.
Witamina A może pomóc w zapobieganiu infekcjom, które czasami są spowodowane obecnością opryszczki. Niektóre pokarmy zawierające wysoki poziom witaminy A to słodkie ziemniaki, marchew i szpinak. Witamina B, zwłaszcza witamina B6, pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać infekcjom. Pokarmy zawierające tę witaminę to banany, czosnek i grzyby.
Inną ważną witaminą na opryszczkę jest witamina C. Ta witamina ma naturalne właściwości przeciwwirusowe i wspomaga proces gojenia. Owoce cytrusowe, orzechy i ciemnozielone warzywa są bogate w witaminę C. Dostępne są również suplementy diety dla tych, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości tej witaminy z diety.
Witamina E może być szczególnie przydatna w leczeniu opryszczki, ponieważ wspomaga gojenie i stymuluje produkcję białych krwinek. Suplement ten może być przyjmowany w postaci tabletki doustnej, chociaż bardziej korzystna może być forma miejscowa. Olejek z witaminą E można nakładać bezpośrednio na opryszczkę, aby uzyskać dodatkowe efekty kojące. Dla tych, którzy chcą dodać tę witaminę do diety, pokarmy takie jak migdały, nasiona słonecznika i brokuły zawierają znaczne ilości witaminy E.