Jeśli doznałeś urazu jednej lub obu kostek, możesz potrzebować stabilizatora stawu skokowego, który pomoże w procesie gojenia. W tym celu dostępne są różne rodzaje aparatów, od sztywnych do bardziej miękkich, elastycznych. Najpierw zastanów się, ile wsparcia potrzebujesz, zanim kupisz ortezę. Powinieneś także pomyśleć o tym, jak aktywnie zamierzasz być podczas noszenia ortezy na kostkę. Weź również pod uwagę ortezy stawu skokowego, które oferują unikalne cechy, takie jak zdolność do zmniejszania bólu, a także zdolność do zapobiegania zsuwaniu się ortezy.
Niesztywne szelki są idealne, gdy potrzebujesz wsparcia, ale nadal chcesz swobodnie poruszać kostką. Ten typ jest często dobry do noszenia podczas lekkoatletyki, ponieważ może pomóc chronić uszkodzoną kostkę przed dalszymi uszkodzeniami, ale może również pozwolić na pewne poruszanie. Jeśli masz szczególnie silne skręcenie lub nadwyrężenie i nie planujesz uprawiać sportu w trakcie gojenia, powinieneś wybrać półsztywną ortezę, ponieważ zapewnia ona większe wsparcie i mniejszą elastyczność. Zarówno niesztywne, jak i półsztywne szelki są przeznaczone do noszenia pod butem, ale ten drugi jest często mniej wygodny do noszenia wewnątrz większości butów, ponieważ jest bardziej obszerny.
Innym powodem, dla którego warto zastanowić się, jak bardzo będziesz aktywny, zanim kupisz ortezę na kostkę, jest to, że materiały większości ortez są różne. Na przykład neopren jest często używany w sprzęcie sportowym, w tym w niektórych wytrzymałych ochraniaczach kostki, ale jest znany z tego, że nie pozwala skórze dobrze oddychać podczas użytkowania. Może to być akceptowalne, jeśli nie planujesz być aktywnym, ale jeśli uprawiasz sporty wymagające noszenia butów na ochraniacz na kostkę, powinieneś wybrać materiały inne niż neopren. Bawełna i akryl to dwa rodzaje materiałów, które są uważane za bardziej oddychające niż neopren, więc zamiast tego szukaj szelek wykonanych z mieszanki tego rodzaju materiałów.
Niektóre aparaty ortodontyczne oferują dodatkowe funkcje poza ograniczaniem obrzęku. Na przykład niektórzy używają specjalnych korków, aby utrzymać ochraniacz na kostkę w bucie, aby nie przesuwał się podczas aktywności. Inni chwalą się stopniowaną kompresją, która ma na celu zmniejszenie bólu przy jednoczesnej poprawie krążenia. Niektóre aparaty ortodontyczne mają nawet wkładki żelowe, które masują stawy i ścięgna podczas chodzenia, zapewniając dodatkowy komfort. Zastanów się, czy warto szukać tych dodatkowych funkcji i być może za nie zapłacić więcej; w tym zakresie pomocna może być porada lekarza.