Najlepsze leczenie dystymii, znanej również jako zaburzenie dystymiczne, różni się w zależności od pacjenta w dużej mierze, ponieważ pacjenci w różny sposób reagują na różne rodzaje leczenia. Być może najczęściej lekarze zalecą połączenie leków i psychoterapii. Jednak najlepszy rodzaj leków i najlepszy rodzaj psychoterapii różni się w zależności od pacjenta. Jeśli masz dystymię, powinieneś skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w sprawie najlepszego dla Ciebie sposobu leczenia. Ważne będzie regularne komunikowanie się z lekarzem na temat przebiegu leczenia, aby w razie potrzeby można je było zmienić.
Dystymia, zgodnie z Podręcznikami diagnostycznymi i statystycznymi IV-TR, jest dwuletnim okresem smutku lub drażliwości, przy czym większość dni charakteryzuje się obniżonym lub smutnym nastrojem. Wiele osób żyjących z dystymią nie szuka leczenia, ponieważ zawsze tak się czuło lub czuło się tak od dłuższego czasu i dlatego uważa, że to normalne. Ten rodzaj depresji może nie być tak dramatyczny jak epizodyczne objawy dużej depresji, w której dana osoba przechodzi od normalnego nastroju do skrajnie niskiego nastroju, ale stan ten nadal jest trudny do zniesienia. Rozpoznanie tych objawów toruje drogę do znalezienia sensownego leczenia dystymii.
Jeśli uważasz, że możesz mieć dystymię, pierwszym krokiem w kierunku leczenia jest zwrócenie się o pomoc do pracownika służby zdrowia. Na przykład psychoterapeuci i psychiatrzy mogą pomóc zdiagnozować stan. Psychiatrzy będą również mogli przepisywać na nią leki. Psychiatrzy mogą, ale nie muszą być w stanie zapewnić terapii, a ponieważ wielu pracowników służby zdrowia zaleca terapeutyczne podejście do leczenia dystymii, możesz również potrzebować pomocy terapeutów.
Antydepresanty są powszechną formą leczenia dystymii, ale nie wszystkie antydepresanty są równie skuteczne. Niektóre rodzaje leków stosowanych w leczeniu dystymii obejmują wybrane inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, wybrane inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny, tricykliczne i inhibitory monoaminooksydazy. Chociaż pierwszy rodzaj przepisanego leku może być skuteczny, prawdopodobnie będziesz musiał poeksperymentować z więcej niż jednym rodzajem, aby znaleźć właściwy.
Psychoterapia to kolejne powszechne podejście do leczenia dystymii. Rodzaj psychoterapii i liczba potrzebnych sesji będą się różnić w zależności od pacjenta. Czasami wystarczy stosunkowo krótkie programy, które trwają 20 tygodni lub mniej. Programy te mogą mieć akcent behawioralny lub interpersonalny. Alternatywnie, bardziej psychodynamiczna terapia długoterminowa może być tym, czego potrzebujesz. Innym razem terapeuci zalecą połączone podejście obejmujące behawioralne i inne metody terapeutyczne w celu zaspokojenia twoich potrzeb. Największym czynnikiem w znalezieniu najlepszej terapii jest jednak Twój komfort z terapeutą, w przeciwieństwie do rodzaju oferowanej terapii. W rezultacie powinieneś poszukać terapeuty, z którym czujesz się komfortowo. Często oznacza to, że musisz wypróbować kilku terapeutów, zanim znajdziesz takiego, do którego pasujesz.
Podczas leczenia Twój psychiatra lub terapeuta powinien zwracać uwagę na inne rozwijające się schorzenia oprócz oceny, w jaki sposób Twój przebieg leczenia działa dla Ciebie. Należy również uważać na przebieg leczenia.