Jak zostać instruktorem aerobiku?

Nawet w niskich gospodarkach istnieje wiele możliwości dla certyfikowanych instruktorów fitness, zarówno w pełnym, jak i niepełnym wymiarze godzin. Dla osób, które lubią brać udział w zajęciach z aerobiku, naturalnym krokiem jest chęć zostania instruktorem aerobiku. Najlepszym sposobem na zostanie instruktorem aerobiku jest rozmowa z instruktorem w swoim klubie. Jeśli podobają Ci się jego zajęcia, możesz użyć ich jako wprowadzenia i zapytać, czy klub aktualnie zatrudnia.

Jeśli są możliwości, zapytaj instruktora, czy byłby skłonny poprowadzić Cię do zostania instruktorem aerobiku. Wielokrotnie uznany instruktor będzie pracował z obiecującym uczniem, ucząc go różnych rutyn i wzorców, a nawet pozwalając uczniowi uczyć części klasy. Daje to uczniowi szansę doświadczyć, jak to jest uczyć w klasie i zdecydować, czy podjąć kolejny krok, jakim jest uzyskanie certyfikatu.

Aby zostać instruktorem aerobiku, nie jest wymagana licencja. Większość klubów wymaga pewnego rodzaju szkolenia i certyfikacji dla członków ich sztabów. W USA certyfikację aerobiku oferują dwie organizacje – Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) oraz American Council on Exercise (ACE). Obie te agencje oferują programy certyfikacji dla początkujących instruktorów oraz zarządzają pisemnymi i praktycznymi egzaminami, które sprawdzają wiedzę kandydata. Szkolenie to obejmuje nie tylko podstawy różnych form aerobiku, w tym wskazówek i choreografii, ale także daje instruktorowi podstawy w zakresie podstawowej anatomii i fizjologii ćwiczeń. Szkolenie to umożliwi instruktorowi właściwe nauczanie swoich uczniów, jednocześnie zapobiegając kontuzjom.

Zarówno AFAA, jak i ACE wymagają, aby przyszli instruktorzy mieli certyfikat CPR przed uzyskaniem certyfikatu. Certyfikaty muszą być odnawiane co dwa lata, a instruktorzy są zobowiązani do ukończenia określonej liczby punktów kształcenia ustawicznego w celu odnowienia. Wiele z tych kursów uzupełniających jest dostępnych online, ale obie organizacje oferują warsztaty w różnych lokalizacjach, które można wykorzystać do spełnienia tych wymagań. Jak w każdym zawodzie, instruktor aerobiku poprzez doświadczenie rozwija swój styl nauczania. Szkolenie certyfikacyjne daje podstawy, ale indywidualny instruktor ma dużą swobodę w opracowywaniu programu, który pasuje do jego własnego stylu, a także do populacji klasy.

Na początku ważne jest, aby wszystko było proste i nie wikła się zbytnio w zawiłą choreografię lub trudne schematy. Wykorzystując podstawowe ruchy nauczane podczas szkolenia certyfikacyjnego, nowy instruktor może ułożyć klasę, która będzie wyzwaniem dla uczestników, ale nie zdezorientuje ich ani nie zdezorientuje. Muzyka jest ważnym narzędziem z kilku powodów. Po pierwsze, przyjemniej jest ćwiczyć przy muzyce. Członkowie klasy mogą wciągnąć się w muzykę i nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, jak ciężko pracują. Ważniejsze jest jednak to, że odpowiednia muzyka pomaga zarówno instruktorowi, jak i uczniom utrzymać stałe tempo.

Istnieje wiele witryn internetowych, które oferują specjalnie zmiksowaną muzykę do ćwiczeń na płycie CD lub do pobrania. Te miksy są dostępne w wielu uderzeniach na minutę, które pasują do wszystkiego, od aerobiku na stepie po spinning, a także z piosenkami, które są odpowiednie dla każdej grupy wiekowej, od nastolatków po seniorów. Instruktor powinien zawsze starać się wybierać muzykę, która spodoba się większości jego uczniów.

Instruktorzy aerobiku, którzy odnoszą największe sukcesy, są entuzjastyczni i przyjaźni, ale jednocześnie dostrojeni do potrzeb swoich uczniów. Instruktor powinien zawsze informować klasę, jakie grupy mięśniowe pracują i jakie korzyści płyną z ćwiczeń, w które są zaangażowani. Przede wszystkim zajęcia powinny być zabawne, a ludzie powinni chcieć przyjść i uczestniczyć.