Jeśli obawiasz się skutków otyłości u dzieci, rozpoczęcie gimnastyki to świetny sposób na zademonstrowanie, jak ważna dla Twojego dziecka jest sprawność fizyczna. Lekcje gimnastyki uczą dzieci, że regularne ćwiczenia są zabawną częścią zdrowego stylu życia. Ponadto rozpoczęcie gimnastyki może pomóc dzieciom rozwinąć pewność siebie podczas nawiązywania nowych znajomości.
Dzieci są z natury bardzo gibkie, więc lekcje gimnastyki są łatwym sposobem, aby pomóc im rozwinąć siłę i kontrolę mięśni. W rzeczywistości wielu ekspertów uważa, że rozpoczęcie gimnastyki jest dobrym przygotowaniem do przyszłych zajęć sportowych. Z tego powodu wiele zajęć gimnastycznych dla małych dzieci ma równą liczbę uczestników płci męskiej i żeńskiej.
Na pierwszy rzut oka zajęcia z gimnastyki dziecięcej mogą wydawać się jedynie formą nadzorowanej zabawy. Dzieci mogą pracować z piłką, barem, sklepieniem, tunelami, trampoliną i równoważnią. Często jest muzyka i cotygodniowy motyw, taki jak zwierzęta lub przyroda. Atmosfera jest dość luźna i nieformalna, ale umiejętności, których nauczą się dzieci, stanowią podstawę przyszłych zajęć gimnastycznych.
Chociaż można znaleźć zajęcia gimnastyczne dla dzieci w wieku jednego roku, większość ekspertów twierdzi, że idealny wiek do rozpoczęcia gimnastyki to trzy do czterech lat. W tym wieku większość dzieci potrafi słuchać i postępować zgodnie z prostymi wskazówkami. Posiadają również dobrą motorykę i równowagę, która jest niezbędną podstawą do nauki gimnastyki.
Istnieje kilka czynników, które warto wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji, czy gimnastyka jest odpowiednia dla Twojego dziecka. Kiedy Twoje dziecko się bawi, czy wydaje się, że lubi ścigać się, skakać i upadać? Czy Twoje dziecko lubi spędzać czas z innymi dziećmi? Czy czuje się sfrustrowany, gdy ćwiczy nową umiejętność?
Jeśli martwisz się o zapisanie malucha na gimnastykę, pamiętaj, że wykwalifikowany instruktor wie, jak zminimalizować ryzyko kontuzji. Kiedy Twoje dziecko jest pod opieką doświadczonej gimnastyczki, rozpoczęcie gimnastyki nie jest bardziej niebezpieczne niż spędzenie popołudnia na zabawie w pobliskim parku.
W przypadku poważnej nauki idealnym wyborem jest rozpoczęcie gimnastyki w dość młodym wieku. Jednak gimnastyka to sport, z którego mogą korzystać osoby w każdym wieku. Preteens, nastolatki i młodzi dorośli nadal mogą czerpać korzyści z rozpoczęcia gimnastyki. Chociaż starsze dzieci mogą być nieco mniej elastyczne, zwykle są obdarzone większą samodyscypliną. Dzięki regularnej praktyce możliwe jest, że rozwiną wiele takich samych umiejętności, jak ktoś, kto zaczął lekcje dużo wcześniej.