Stopa okopowa, znana również jako stopa zanurzeniowa, występuje, gdy stopy są zanurzone w wodzie przez długi czas. Nieleczony stan ten może ostatecznie doprowadzić do gangreny, aw rzadkich przypadkach może wymagać amputacji. Istotne jest, aby rozpoznać oznaki stopy okopowej i podjąć działania wcześnie, utrzymując stopy w suchości, jak to tylko możliwe, a okresowo zmieniając skarpetki i buty, gdy stopy stają się mokre. Wczesne objawy tego stanu to zimne, zdrętwiałe, mrowienie lub nienormalnie przebarwione stopy.
Stopa okopowa została nazwana na cześć żołnierzy z I wojny światowej, którzy cierpieli z powodu tego stanu, będąc zmuszeni do życia i walki w wypełnionych wodą okopach. Ten stan występuje zwykle tylko u osób żyjących w warunkach katastrofy lub zagubionych turystów narażonych na ekstremalne warunki pogodowe. Kiedy tylko jest to możliwe, najlepszym sposobem zapobiegania temu schorzeniu jest przygotowanie się. Pracownicy pomocy na obszarach klęsk żywiołowych, zwłaszcza na terenach powodziowych, muszą nosić dobrze uszczelnione gumowe buty i często obracać skarpety, aby zapobiec przesiąkaniu potu. Osoby, które przeżyły katastrofy i zagubieni wędrowcy, muszą dołożyć wszelkich starań, aby stopy były suche i ciepłe.
Osoba zagrożona rozwojem stopy zanurzeniowej powinna najpierw wysuszyć stopy, skarpetki i buty i starać się unikać ponownego zamoczenia stóp. Jeśli nie jest to możliwe, powinien obracać skarpety i buty tak, aby stopy nie były narażone przez długi czas na zimne, mokre środowisko. Osoba zagrożona rozwojem stopy okopowej powinna również dokładnie umyć i wysuszyć stopy przed snem. Podczas snu powinien albo nosić suche skarpetki, owinąć stopy suchymi ubraniami, albo nie nosić żadnych skarpetek. W nocy należy dołożyć wszelkich starań, aby wysuszyć skarpetki i buty, które będą noszone następnego dnia.
Jeśli dana osoba zaczyna rozwijać ten stan, powinna natychmiast uzyskać pomoc medyczną. Zabieg medyczny będzie polegał na dokładnym oczyszczeniu i osuszeniu stóp. Ciepłe kompresy zostaną następnie zastosowane na uszkodzone stopy, aby pobudzić przepływ krwi. Wszelkie zakażone pęcherze lub owrzodzenia powinny być leczone przez lekarza, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
W rzadkich przypadkach osoby z nadmierną potliwością lub nadczynnością gruczołów potowych mogą cierpieć na łagodną stopę okopową. Nadmierne pocenie się stóp może powodować przemoczenie skarpet, przez co stopa jest stale mokra. Ten problem jest zwykle leczony przez częstą zmianę skarpet w ciągu dnia, noszenie specjalnych skarpetek, które odprowadzają wilgoć ze skóry lub noszenie sandałów bez skarpet, gdy tylko jest to możliwe, aby umożliwić odparowanie potu.