Telefon, zwłaszcza używany często w ciągu dnia, może powodować szereg problemów z szyją i ramionami. Na szczęście urazów tych można uniknąć poprzez prawidłowe korzystanie z telefonu, a także za pomocą ergonomicznych akcesoriów.
Jednym z najpopularniejszych ergonomicznych akcesoriów do telefonów jest zestaw słuchawkowy do telefonu. Dzięki ergonomicznemu zestawowi słuchawkowemu ręce użytkownika są wolne do dalszej pracy. Zapobiega również przechylaniu głowy na bok w celu utrzymania telefonu pomiędzy głową a ramieniem. Z biegiem czasu przechylanie głowy na bok w celu utrzymania telefonu w tej pozycji może prowadzić do skrajnego bólu, a nawet obrażeń fizycznych.
Jeśli ergonomiczny zestaw słuchawkowy do telefonu nie jest wykonalną opcją, innym akcesorium do telefonu, którego można użyć, jest wyściełana podstawka pod telefon. Ta podkładka jest przymocowana z tyłu telefonu. W gruncie rzeczy pogrubia to telefon i pozwala wygodniej spoczywać na ramieniu. Dzięki temu użytkownik nie musi tak mocno pochylać głowy, aby utrzymać telefon na swoim miejscu.
Nawet z tym akcesorium niektóre osoby mają tendencję do zbyt mocnego ściskania telefonu, co może powodować ból nadgarstka. Dlatego samo korzystanie z ergonomicznych akcesoriów nie wystarczy, aby zapobiec powstawaniu bólu podczas korzystania z telefonu. Ważne jest również, aby użytkownik zwracał uwagę na to, w jaki sposób korzysta z telefonu i korygował złe zachowania. Podczas trzymania telefonu nie trzeba używać dużej siły, a nadgarstek powinien być trzymany w możliwie neutralnej pozycji.
Ramię do telefonu jest również korzystnym ergonomicznym akcesorium, ponieważ pomaga utrzymać telefon w zasięgu ręki. Ramię telefoniczne to po prostu specjalny rodzaj stojaka zaprojektowanego specjalnie pod telefon. Stojak można rozłożyć i ustawić w miejscu, w którym telefon jest w zasięgu ręki, a jednocześnie trzyma telefon z dala od stacji roboczej. W przypadku teleskopowego ramienia telefonicznego istnieje również możliwość wydłużenia ramienia i obrócenia platformy o 360°.