Włączenie suplementu krzemionkowego do diety może przynieść wiele korzyści w kilku obszarach ciała. Wiadomo, że krzemionka jest niezbędnym elementem budowy i utrzymania mocnych kości, a także może poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci. Przyjmowanie suplementu krzemionkowego może poprawić funkcjonowanie stawów, a także poprawić gojenie urazów stawów. Zdrowie trawienne może ulec poprawie, podobnie jak funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Krzemionka może również pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się nadmiaru aluminium w ciele.
Krzemionka jest jednym z podstawowych składników, które pomagają w tworzeniu kości i ma kluczowe znaczenie dla wchłaniania i utrzymywania poziomu wapnia. Przyjmowanie krzemionki może pomóc w utrzymaniu gęstości kości, a nawet poprawić zdrowie kości, jeśli doszło do przerzedzania. Może to sprawić, że będzie to dobry wybór dla osób, które martwią się posiadaniem lub rozwojem osteoporozy.
Ci, którzy chcą poprawić swój wygląd, mogą chcieć wypróbować suplement krzemionkowy. Wiadomo, że krzemionka wspomaga kolagen w skórze, nadając jej jędrny, młodzieńczy wygląd i zapobiegając powstawaniu zmarszczek. Uważa się również, że poprawia wygląd włosów i paznokci, utrzymując je mocne i zdrowe.
Poprawa funkcji stawów to kolejna potencjalna korzyść z przyjmowania krzemionki. Działa na wzmocnienie tkanek łącznych w stawach i może również poprawić ogólną elastyczność. Może również pomóc zmniejszyć obrzęk stawów spowodowany urazem, pomagając im szybciej się goić.
Suplement krzemionki może pomóc w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Minerał pomaga w utrzymaniu tkanek wzdłuż przewodu pokarmowego. Zapalenie żołądka i jelit może również zmniejszyć się wraz z jego stosowaniem, co może pomóc w rozwiązaniu problemów, takich jak wrzody, biegunka i zaparcia.
Inną możliwą korzyścią płynącą z przyjmowania krzemionki jest poprawa zdrowia układu krążenia. Podobnie jak w przypadku wielu innych tkanek w ciele, krzemionka ma kluczowe znaczenie dla utrzymania silnych i elastycznych ścian naczyń krwionośnych. Istnieją również dowody, że może pomóc w usuwaniu płytek i zapobieganiu chorobom serca.
Krzemionka hamuje również wchłanianie aluminium przez organizm. Oznacza to, że przyjmowanie suplementu krzemionkowego może pomóc w zmniejszeniu gromadzenia się glinu w tkankach mózgu. Nagromadzenie glinu jest często uważane za czynnik ryzyka rozwoju choroby Alzheimera, więc dodanie dodatkowej krzemionki do diety może pomóc złagodzić to ryzyko.