Ponieważ depresja staje się coraz bardziej powszechna, rośnie również zainteresowanie alternatywnymi metodami leczenia, takimi jak hipnoza na depresję. Jeśli jesteś zainteresowany poddaniem się hipnozie na depresję, najważniejszym pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem. Wyszkolony personel medyczny może najpierw pomóc zdiagnozować źródło depresji, a nie po prostu traktować ją jako objaw. Na przykład, jeśli źródłem twojej depresji jest niedoczynność tarczycy, hipnoza nie byłaby odpowiednim leczeniem początkowym.
Jedną z pierwszych najbardziej zauważalnych korzyści ze stosowania hipnozy w depresji jest rozluźnienie wynikające z bycia w stanie hipnozy. Hipnoza wymaga, aby pacjent był fizycznie zrelaksowany, dlatego kojąca muzyka i komfortowe otoczenie ułatwiają odprężenie. Głęboki relaks, do którego zachęca hipnoterapia, może być szczególnie korzystny w łagodzeniu niepokoju, na który cierpi również wiele osób z depresją.
Fakt, że hipnoza jest fizycznie nieinwazyjna, to kolejna korzyść, którą ludzie uważają za atrakcyjną. Nawet akupunktura, która w świecie zachodnim jest uważana za dość alternatywną metodę leczenia, nadal jest fizycznie inwazyjna, polegająca na wstrzykiwaniu igieł w różne punkty ciała. Terapia elektrowstrząsowa (ECT), znana również jako „leczenie wstrząsowe”, jest silnie inwazyjna fizycznie w porównaniu z hipnozą, ponieważ obejmuje wywoływanie napadów u pacjentów w celu stymulacji obszarów mózgu. Stymulacja elektroterapii czaszkowej (CES) i stymulacja nerwu błędnego (VNS) są również fizycznie inwazyjnymi formami leczenia depresji w porównaniu z hipnozą.
Brak fizycznych skutków ubocznych wynikających z hipnozy na depresję jest ogromną korzyścią, zwłaszcza w porównaniu z licznymi potencjalnymi skutkami ubocznymi leków przeciwdepresyjnych. Niektóre z potencjalnych skutków ubocznych antydepresantów to między innymi: utrata libido, zmęczenie, przyrost masy ciała, niepokojące sny, nudności i nocne poty. Hipnoterapia nie powoduje również objawów odstawienia leków przeciwdepresyjnych, które mogą obejmować wymioty, bóle głowy i uczucie „zatrzasku” w mózgu, znane jako „wstrząsy mózgowe” lub „drżenie mózgu”.
Chociaż cena hipnozy na depresję jest różna, ogólny koszt sesji jest mniej prawdopodobny z upływem czasu w porównaniu z antydepresantami. Pacjenci, którym przepisano leki przeciwdepresyjne, mogą z czasem wytworzyć tolerancję na ich leki, co skłania ich lekarzy do przepisywania wyższych dawek leku lub uzupełniającego leku przeciwdepresyjnego, co zwiększa koszty leków. Psychoterapia może być również niezwykle kosztowną formą leczenia depresji i może wiązać się z dłuższą listą oczekujących niż klinicyści, którzy oferują hipnozę na depresję.