Według wielu lekarzy, najczęstszą przyczyną nocnych potów podczas ciąży jest obniżony poziom hormonu zwanego estrogenem. Dieta, ćwiczenia i niektóre leki również mogą być czynnikami sprzyjającymi. W niektórych przypadkach przyczyną problemu mogą być również niektóre choroby niezwiązane z ciążą. Uważa się, że nocne poty są stosunkowo częstym problemem w ciąży i zazwyczaj ustępują kilka tygodni po porodzie.
Badania wydają się wskazywać, że większość kobiet cierpi na zaburzenia równowagi hormonalnej w czasie ciąży, szczególnie w przypadku hormonu zwanego estrogenem. Te zaburzenia równowagi mogą wpływać na obszar mózgu zwany podwzgórzem, który uważa się za odpowiedzialny za kontrolowanie reakcji organizmu na temperaturę. Podczas normalnego funkcjonowania podwzgórze zazwyczaj powoduje pocenie się ciała, gdy robi się zbyt gorąco. Zmieniający się poziom estrogenu może niewłaściwie wywołać tę reakcję.
Ostre potrawy, napoje zawierające kofeinę i produkty o wysokiej zawartości cukru mogą potencjalnie powodować nocne poty podczas ciąży. Te pokarmy zazwyczaj zwiększają metabolizm organizmu, co może prowadzić do pocenia się. Wiele kobiet w ciąży ma tendencję do bardziej siedzącego trybu życia, a to – zwłaszcza w połączeniu ze złą dietą – może prowadzić do większych problemów ze snem, w tym nocnych potów.
W niektórych przypadkach niektóre choroby mogą być przyczyną nocnych potów podczas ciąży. Mogą to być infekcje bakteryjne, nowotwory lub cukrzyca. Wiele kobiet w ciąży cierpi na cukrzycę ciążową, zaburzenie, które zwykle ustępuje kilka miesięcy po porodzie. Zwykle jest to spowodowane szybkim przyrostem masy ciała i zwykle występuje częściej u starszych kobiet w ciąży.
Niektóre leki mogą również powodować nocne poty podczas ciąży. Uważa się, że najczęstsze z nich to leki przeciw nudnościom i niektóre leki przeciwdepresyjne, ponieważ powodują one podwyższenie temperatury ciała. Istnieją również środki przeciwbólowe, które mogą potencjalnie powodować stan.
Poty nocne na ogół są gorsze na początku i na końcu ciąży, ponieważ to wtedy organizm zwykle przechodzi najbardziej intensywne zaburzenia równowagi hormonalnej. Aby zminimalizować najgorsze z tych skutków, niektóre kobiety próbują wprowadzić zmiany w diecie i stylu życia, a także dość proste kontrole środowiskowe. Utrzymywanie jak najchłodniejszej sypialni w sypialni i noszenie lekkich ubrań do spania może pomóc niektórym kobietom. Używanie mniejszej liczby koców lub trzymanie otwartego okna również może w niektórych przypadkach zmniejszyć nasilenie pocenia się. Dostępne są naturalne środki ziołowe, ale kobiety w ciąży generalnie powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek leku, ziołowego lub innego.