Nudności i zawroty głowy mogą być spowodowane różnymi przyczynami, z których nie wszystkie są poważne. Oba są powszechnymi objawami choroby, takiej jak grypa; mogą być również spowodowane problemami medycznymi, takimi jak zaburzenia tarczycy, niski poziom cukru we krwi, wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca, żeby wymienić tylko kilka. Jednak w wielu przypadkach objawy te mogą mieć prostsze wytłumaczenie, takie jak nadmierne spożywanie alkoholu, spożywanie żywności, która być może nie została odpowiednio przygotowana, a nawet choroba lokomocyjna, taka jak ta, która może wystąpić po jeździe samochodem, łodzią lub samolotem.
Grypa jest jedną z najczęstszych przyczyn nudności i zawrotów głowy i zwykle rozwija się w gorączkę oraz bóle i bóle ciała. Jeśli te objawy utrzymują się i nie można ich wyjaśnić żadnymi chorobami lub niedawnymi zmianami stylu życia, najlepiej udać się do lekarza, aby wykluczyć coś poważniejszego. Zazwyczaj będzie w stanie wykonać kilka testów i określić, czy objawy są powodem do niepokoju. Jednak w większości mniej poważnych przypadków nudności i zawroty głowy można leczyć, odpoczywając, robiąc kilka głębokich wdechów przez nos i jedząc coś mdłego, takiego jak zwykłe krakersy lub popijając piwo imbirowe. Jeśli objawy są spowodowane niskim poziomem cukru we krwi, pomocne może być zjedzenie przekąski lub wypicie soku.
Picie zbyt dużej ilości alkoholu jest jedną z najczęstszych przyczyn rozstroju żołądka i zawrotów głowy. Może wystąpić natychmiast po wypiciu lub może pojawić się dopiero następnego ranka. Dobrym pomysłem jest picie dużej ilości wody w celu nawodnienia po nadmiernym wypiciu. Zbyt dużo kofeiny może również powodować podobne odczucia.
Zatrucie pokarmowe jest częstym źródłem nudności i oszołomienia, ale zwykle rozwija się w wymioty lub biegunkę, jeśli jedzenie było rzeczywiście złe. Skrajny ból, spowodowany urazem, takim jak złamanie kości lub utrata krwi, może również powodować natychmiastowe nudności i zawroty głowy. Ponadto niektórzy ludzie stwierdzają, że długotrwały lub ostry stres może powodować lekkie nudności lub zawroty głowy, a niepokój lub ataki paniki mogą również powodować te objawy.
Choroba lokomocyjna to kolejna z najczęstszych przyczyn nudności i zawrotów głowy. Niektórzy ludzie doświadczają tego w dowolnym środku transportu, podczas gdy inni będą się czuć chorzy, na przykład na łodzi lub samolocie. Pomocne może być wcześniejsze zażycie tabletek imbirowych lub leków na chorobę lokomocyjną, aby zapobiec wystąpieniu choroby lokomocyjnej. Pomocne jest również branie głębokich oddechów i patrzenie w ustalony punkt na horyzoncie, aby zapobiec pogorszeniu nudności.