Jakie są najczęstsze rodzaje urazów łokcia?

Łokieć jest ważnym stawem, który pozwala na zakres ruchu i mobilność w ramieniu. Istnieją różne rodzaje urazów łokcia, ale najczęstsze z nich to zwichnięcie, złamanie i stan znany jako zerwanie ścięgna bicepsa. Łokieć tenisisty, łokieć golfisty i nadciśnienie łokciowe to inne powszechne rodzaje problemów z łokciem. Zwichnięcie zwykle wynika z upadku na ramię, gdy łokieć jest całkowicie wyprostowany lub wyciągnięty. Uczestnictwo w sportach full contact, takich jak zapasy i piłka nożna, czy upadki z wysokości może łatwo doprowadzić do takich kontuzji łokcia.

Zwichnięcie powoduje ostry ból w okolicy stawu łokciowego. Ból może być na tyle silny, że wymaga sedacji pacjenta lub przestrzegania programu leczenia bólu. Może również prowadzić do utraty zakresu ruchu i mobilności. Złamanie łokcia to kolejny powszechny, ale poważny uraz, który może wymagać operacji w celu zmniejszenia ryzyka długotrwałych problemów, takich jak utrata ruchu. Złamania spowodowane upadkiem na wyciągnięte lub wyciągnięte ramię mogą również obejmować poważnie uszkodzone nerwy i naczynia krwionośne, które wymagają naprawy chirurgicznej.

Zerwania ścięgna bicepsa znajdują się na liście najczęstszych urazów łokcia, które mogą powodować ostry ból w okolicy stawu. Jedną z czynności, która może prowadzić do tego problemu, jest powtarzalne podnoszenie, które obserwuje się przede wszystkim u dojrzałych sportowców. Ze względu na fakt, że operacja jest zwykle jedynym lekarstwem na ponowne przymocowanie ścięgien, wielu starszych sportowców nie decyduje się na naprawę łokcia. Uraz nadciśnienia łokciowego to skręcenie łokcia spowodowane zgięciem stawu do tyłu w niewłaściwy sposób. Ból, sztywność i obrzęk mogą pojawić się wkrótce po wystąpieniu.

W zależności od ciężkości urazu łokcia, skuteczne mogą okazać się niektóre domowe środki zaradcze. Wielu pacjentów odczuło ulgę, przykładając okłady z lodu na dotknięty staw przez około 15 minut co dwie godziny. Jest to całkowicie naturalny zabieg sugerowany w przypadku łokcia tenisisty. Alternatywnie, zastosowanie ciepła może złagodzić dyskomfort. Niektórzy cierpiący uważają, że największą ulgę przynosi naprzemienne używanie ciepła i lodu.

Na szczęście najczęstszym rodzajom urazów łokcia można zapobiec, stosując się do prostych rad. Regularne ćwiczenia i unikanie powtarzających się ruchów, gdy tylko jest to możliwe, pomagają uchronić się przed rozwijającymi się problemami stawów. Istnieją nawet niektóre produkty spożywcze, które mogą być korzystne, takie jak te bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które zniechęcają do stanów zapalnych.