Jakie są rodzaje podpór łokcia tenisisty?

Łokieć tenisisty jest zwykle urazem spowodowanym przeciążeniem związanym z powtarzającym się używaniem mięśni, ścięgien i więzadeł wokół stawu łokciowego. Ból z tym związany jest powszechnie przypisywany uszkodzeniu ścięgna. Ból może zaczynać się w pobliżu stawu i rozciągać się od łokcia do nadgarstka. Lekarze często nazywają to zapaleniem nadkłykcia bocznego. Stabilizator łokcia tenisisty może być stosowany w celu zmniejszenia bólu i poprawy zakresu ruchu. Typowe podpory obejmują ortezy łokcia, opaski, paski i opaski na ramiona.

Termin „ochraniacz na łokieć” jest często używany do opisania rękawa na łokieć, który przesuwa się po przedramieniu i na łokciu. Te rękawy mogą zapewnić ciśnieniowe wsparcie dla lokalnych mięśni i tkanki łącznej, ale nie są tak naprawdę aparatami ortodontycznymi. Orteza to zawiasowa podpórka łokcia tenisisty, która zapobiega poruszaniu się ramienia w określonych kierunkach. Ortezy łokcia tenisisty z przeprostem zatrzymują ruch poza normalny wyprost lub utrudniają rotację stawu. Ortezy przeciążeniowe są zwykle używane w bejsbolu, siatkówce i rzucaniu i pochłaniają część naprężeń, które zwykle wywierają na stawy podczas ruchu nad głową.

Opaski na łokieć tenisisty mogą być używane z lub bez rękawa na łokieć. Są one często wykonane z bawełny i Lycry® lub innego elastycznego materiału. Przechowywane w rolce owijki służą jako podpory uciskowe mięśni i tkanki łącznej łokcia. Podczas korzystania z opaski na łokieć ważne jest, aby nie odcinać krążenia do przedramienia poprzez zbyt mocne naciągnięcie opaski.

Pasy mogą być jednym z najpopularniejszych ortez łokcia tenisisty. Paski mogą być wykonane z małych pasków materiału z połączeniami Velcro®. Niektóre paski są wypełnione powietrzem, aby wywierać nacisk na określoną część łokcia w celu wsparcia. Inni używają magnesów do ochrony łokcia podczas aktywności. Zazwyczaj paski podtrzymujące łokieć tenisisty są noszone na przedramieniu tuż poniżej łokcia.

Mięśnie dotknięte łokciem tenisisty biegną od stawu do nadgarstka. Nowsze modele wsporników opaski na ramię łączą ze sobą dwie opaski na ramię, aby uzyskać dodatkowe wsparcie. W tym przypadku jedna opaska jest zaciśnięta tuż poniżej łokcia na przedramieniu, a druga tuż nad nadgarstkiem.

Stabilizator łokcia tenisisty jest używany jako przeciwwaga podczas aktywności ramion. Siła ta przenosi energię powszechnie pochłanianą przez aktywność łokcia na inne części ramienia. Ponieważ stan jest powtarzającym się urazem związanym ze stresem, zmniejszona siła wywierana na staw i otaczające mięśnie może oznaczać mniejszy ból. Bez recepty leki przeciwbólowe i fizjoterapia mogą pomóc skrócić czas gojenia, gdy są stosowane z podparciem łokcia tenisisty.