Uraz pięty można przypisać wielu różnym czynnikom. Powtarzający się stres, nadmierna aktywność fizyczna lub obciążenie pięty może spowodować kontuzję. Ból pięty może być wynikiem urazów mięśni, więzadeł i kości w obrębie pięty i stopy. Urazy pięty mogą mieć uogólnione objawy, takie jak drętwienie, mrowienie, tkliwość, obrzęk i zlokalizowany ból. Niektóre z najczęstszych rodzajów urazów pięty obejmują ostrogę piętową, zapalenie powięzi podeszwowej, złamania pięty i zerwanie ścięgna Achillesa.
Ostrogi piętowe są jednym z najczęstszych urazów pięty. Są one ogólnie definiowane jako narośle kostne rozciągające się od kości piętowej. Występy można zwykle zobaczyć na zdjęciu rentgenowskim. Ból może wystąpić, jeśli wzrost rozciąga się od kości pięty do tkanek otaczających piętę. Ten stan może wynikać z biegania, kontuzji biegania lub niewłaściwie dopasowanych butów.
Innym rodzajem urazu pięty jest zapalenie rozcięgna podeszwowego. Przez spód stopy biegnie gruba tkanka znana jako powięź podeszwowa. Jeśli ta tkanka ulegnie zapaleniu, może dojść do zapalenia rozcięgna podeszwowego. Może to wynikać ze zbyt dużego nacisku na piętę. Obrzęk, siniaki oraz ból pięt i stóp to niektóre z typowych objawów tego stanu.
Złamania to kolejny sposób na zranienie pięty. Pięta może ulec złamaniu na różne sposoby, w tym w wyniku upadku lub wypadku samochodowego. Najbardziej widocznymi objawami złamania pięty są zwykle niemożność udźwignięcia pięty i ból w okolicy. W przypadku złamania cała stopa może stać się sztywna i opuchnięta. Zdjęcia rentgenowskie pięty i kostki są często wykorzystywane do diagnozowania złamania pięty.
Zerwanie ścięgna Achillesa to rodzaj urazu pięty, który może wystąpić, jeśli ścięgno, gruba tkanka z tyłu pięty, zostanie zerwane. Ta kontuzja może się zdarzyć z powodu dużego upadku, złego potknięcia lub silnego odepchnięcia stopy. Każda czynność powodująca nadmierne rozciąganie ścięgna Achillesa może spowodować zerwanie. W przypadku tego urazu może być wymagana operacja.
Uwięzienie nerwu podeszwowego przyśrodkowego to uraz, który może wynikać z ucisku nerwu w wewnętrznej pięcie. Najczęstszym objawem jest ciągły ból. Ból może być tak silny, że stanie może stać się trudne. W przypadku tego typu urazu pięty można użyć urządzenia na stopę, takiego jak szyna.
Uszkodzenie poduszki tłuszczowej pięty może wynikać z przerwania lub uszkodzenia poduszki tłuszczowej pięty lub pięty. Tkanki tłuszczowe tworzą poduszkę, a jej zadaniem jest amortyzacja kości pięty i amortyzacja. Ból i miejscowy ból w pięcie to niektóre z typowych objawów uszkodzenia tej tkanki. Chodzenie boso i wywieranie nacisku na piętę może nasilać objawy.
Istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby uniknąć kontuzji pięty. Niektóre sposoby na uniknięcie urazów obejmują noszenie odpowiednio dopasowanych butów, unikanie chodzenia po nierównych powierzchniach oraz przygotowywanie się do ćwiczeń lub aktywności fizycznej poprzez rozciąganie. Inne wskazówki to noszenie odpowiednich butów do danej czynności, opieranie się pokusie noszenia butów ze zużytymi podeszwami i obcasami oraz unikanie chodzenia boso po twardych powierzchniach.
Jeśli ból pięty jest silny i uporczywy, konieczna może być konsultacja z lekarzem. Urazy pięty pozostawione bez opieki mogą prowadzić do innych problemów, w tym zerwania lub zerwania więzadeł, osłabienia mięśni i nagromadzenia blizn. Lekarz może prawidłowo zdiagnozować kontuzję i zapewnić najlepszą metodę leczenia.