Najczęstszymi skutkami ubocznymi Tribulusa są łagodne nudności i rozstrój żołądka, chociaż w większości przypadków ustępują one w ciągu kilku dni od rozpoczęcia suplementacji. Bardziej dotyczące skutków ubocznych obejmują zaburzenia równowagi hormonalnej. Chociaż niekoniecznie jest to problematyczne na krótką metę, zmiany hormonalne w czasie mogą powodować dość głębokie zmiany. Mężczyźni często mają na przykład powiększoną prostatę, co może narazić ich na wiele innych problemów, a kobiety zauważają czasami pogłębienie głosu. Niektóre badania powiązały również długotrwałe stosowanie tribulusa z rozwojem niektórych nowotworów, chociaż jest to prawdopodobnie bardziej ryzyko niż prawdziwy efekt uboczny. Uważa się, że ludzie spożywający owoce tej rośliny są również narażeni na ryzyko uszkodzenia płuc, chociaż warto zauważyć, że większość suplementów diety nie zawiera owoców, a eksperci ds. zdrowia zwykle nie zalecają spożywania tej części, zwłaszcza na surowo. Chociaż suplement jest zwykle uważany za bezpieczny, a skutki uboczne, jeśli wystąpią, zwykle są łagodne, nadal nie zawsze jest bezpieczny dla wszystkich. Ludzie, którzy myślą o dodaniu tego lub innych naturalnych związków do swojej diety, zazwyczaj powinni najpierw skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem.
Podstawy suplementów
Suplement diety znany jako „tribulus” jest w większości przypadków wytwarzany w całości lub przynajmniej w większości z ekstraktów z rośliny Tribulus terrestris. Ta roślina pochodzi z południowych Włoch i innych części Europy śródziemnomorskiej, ale przystosowała się do uprawy w prawie wszystkich klimatach na całym świecie. Suplement diety pozyskiwany jest zwykle z liści, a czasem także z łodyg. Olejki są zwykle zawarte w kapsułkach, chociaż czasami liście są suszone i kruszone na proszek, który można mieszać z napojami lub połykać w formie pigułki.
W medycynie holistycznej suplement stosowany jest przede wszystkim w leczeniu problemów z nerkami oraz niektórych dolegliwości skórnych. Jego zdolność do stymulowania wzrostu komórek i zwiększania naturalnego poziomu testosteronu doprowadziła również do jego popularności w społeczności kulturystycznej. Osoby, które mają nadzieję na szybkie zbudowanie masy mięśniowej, często przyjmują ją codziennie, często w połączeniu z innymi naturalnymi stymulantami. Wyniki mogą się znacznie różnić w zależności od osoby, a ogólnie eksperci ds. zdrowia nie zalecają przyjmowania większej ilości w celu uzyskania lepszych wyników. Nadmierna ekspozycja często wywołuje skutki uboczne.
Nudności i zaburzenia trawienia
Jednym z najczęstszych skutków ubocznych są nudności. Może się to zdarzyć częściej, gdy przyjmujesz dawkę na pusty żołądek lub gdy używasz tribulusa po raz pierwszy. Nudności są uważane za bardzo przejściowy efekt uboczny i powinny wystąpić tylko na początku cyklu suplementacji. U wielu osób dyskomfort można skorygować lub uniknąć, spożywając posiłek podczas przyjmowania suplementu.
Nierównowaga hormonalna
Powszechnie uważa się, że Tribulus zwiększa ilość testosteronu w organizmie, co jest jednym z powodów, dla których jest tak cenny dla kulturystów. Podwyższony testosteron może również wpływać na poziom innych hormonów i może nadmiernie stymulować receptory androgenowe w mózgu. Receptory te regulują funkcję DNA w organizmie i odgrywają ważną rolę w regulacji ekspresji genów. Niektórzy eksperci uważają, że zmiana poziomu hormonów w ten sposób może mieć poważne, a potencjalnie nawet śmiertelne skutki, chociaż żadne badania tego nie udowodniły.
Objawy specyficzne dla płci
Mężczyźni, którzy przyjmują ten suplement przez dłuższy czas, często rozwijają powiększoną prostatę. To, czy istnieje jakikolwiek prawdziwy związek między tribulusem a wzrostem prostaty, nie zostało udowodnione z żadnym stopniem pewności, chociaż wielu uważa, że rola rośliny w produkcji testosteronu prawdopodobnie powoduje powiększenie. Oprócz powodowania dyskomfortu, powiększona prostata może również wpływać na oddawanie moczu i sprawność seksualną.
Doniesiono również, że niektóre kobiety, które przyjmowały ten suplement, doświadczają zmiany tonu głosu. Jest to zwykle spowodowane zmianą poziomu hormonów w organizmie, w szczególności testosteronu. Jest to również jeden z tymczasowych efektów ubocznych tribulusa, a głos zwykle wraca do normy po przerwaniu cyklu suplementacji.
Możliwy związek z rakiem
Potencjalne ryzyko zachorowania na raka jest również ważne przy suplementacji tribulusem. Tribulus zawiera 5-dehydroepiandrosteron, steryd znany również jako 5-DHEA. Ten steryd może zwiększać ryzyko raka w organizmie. Nie zaleca się spożywania dużych dawek tego sterydu ze względu na ryzyko zachorowania na raka; przez skojarzenie zatem długotrwałe stosowanie tribulusa nie jest
zwykle zalecane z tych samych powodów.
Uszkodzenie płuc
W niektórych rzadkich przypadkach uszkodzenie płuc może wystąpić jako efekt uboczny tribulusa, chociaż zwykle jest to widoczne tylko podczas spożywania owocu rośliny Tribulus terrestris. Wielu ekspertów radzi, aby owoców nigdy nie spożywać na surowo. Owoc kolczasty jest źródłem nazw zwyczajowych roślin, w tym winorośli nakłuwanej i kozłka.
Typowe środki ostrożności i uzyskiwanie pomocy
Chociaż tribulus jest zwykle uważany za bezpieczny, gdy jest stosowany z umiarem, zwykle nie jest regulowany przez władze rządowe, tak jak większość leków na receptę. Oznacza to między innymi, że nie wszystkie związki są identyczne, a także, że nie podlegają tym samym wymogom kontroli jakości. To może również wyjaśniać, dlaczego udokumentowano tylko ograniczoną liczbę skutków ubocznych Tribulusa. Każdy, kto rozważa ten suplement, powinien zwykle skonsultować się z lekarzem, a każdy, kto doświadcza skutków ubocznych, które nie ustępują lub nie ustępują samoistnie po kilku dniach, powinien również zasięgnąć opinii lekarskiej.