Narkolepsja to przewlekłe zaburzenie snu charakteryzujące się nadmierną sennością w ciągu dnia. Osoba cierpiąca na narkolepsję może zasnąć bez ostrzeżenia. Narkolepsja jest stanem niebezpiecznym i nigdy nie powinna pozostawać bez leczenia. Leczenie narkolepsji może składać się z kombinacji poradnictwa, leków i modyfikacji zachowania.
Osoba cierpiąca na narkolepsję może mieć coś więcej niż tylko zaburzenia snu. Narkolepsja może powodować uczucie niepokoju i strachu, ponieważ dana osoba nie może kontrolować, kiedy i gdzie zasypia. W niektórych przypadkach może to spowodować wycofanie się i depresję osoby cierpiącej na narkolepsję. Poradnictwo jest jednym z elementów leczenia narkolepsji, które może pomóc jednostce radzić sobie z tymi uczuciami.
Najczęstsze terapie narkolepsji obejmują stosowanie leków kontrolujących objawy narkolepsji. Niektóre osoby z narkolepsją mogą nagle stracić kontrolę nad mięśniami podczas snu. To doświadczenie może być łagodne i powodować uczucie osłabienia lub może być na tyle poważne, że spowoduje całkowite zawalenie się na podłogę. Często przepisuje się leki przeciwdepresyjne, aby pomóc w kontrolowaniu mięśni.
Leki pobudzające są powszechnie stosowane w leczeniu narkolepsji. Tego typu leki mogą pomóc osobie cierpiącej na narkolepsję zachować większą czujność. Stosowanie stymulantów w leczeniu narkolepsji nie jest pozbawione ryzyka. Tego typu leki mogą mieć niebezpieczne skutki uboczne i mogą uzależniać. Ważne jest, aby osoba przyjmująca leki w leczeniu narkolepsji powiadomiła swojego lekarza, jeśli doświadcza jakiegokolwiek działania niepożądanego.
Modyfikacja behawioralna może być świetnym sposobem leczenia narkolepsji. Narkoleptyk może uznać za korzystne kilka krótkich drzemek w ciągu dnia. Regularne ćwiczenia mogą sprawić, że osoba stanie się bardziej czujna w ciągu dnia i pobudzić sen w nocy. Ktoś, kto ma narkolepsję, powinien unikać kofeiny, nikotyny i alkoholu, ponieważ te rzeczy zakłócają normalne wzorce snu.
Istnieje kilka zabiegów narkolepsji, które można wykonać w domu. Jednym z takich zabiegów jest chodzenie do łóżka o tej samej porze każdego wieczoru. Osoby z narkolepsją mogą potrzebować co najmniej ośmiu godzin snu każdej nocy. Medytacja przed snem może pomóc osobie się zrelaksować, dzięki czemu sen jest łatwiejszy.
Właściwe odżywianie jest ważnym sposobem leczenia narkolepsji. Dobrym pomysłem jest spożywanie białka w ciągu dnia, ponieważ może to zwiększyć czujność umysłową. Wieczorny posiłek powinien składać się z węglowodanów złożonych, ponieważ mogą one działać uspokajająco i zwiększać senność. Należy unikać przetworzonej żywności i cukru.