Istnieje kilka opcji leczenia niepożądanych skutków typowych alergii i kataru siennego, w tym zmiany diety, stosowanie łagodzenia bólu spowodowanego podrażnieniem dróg nosowych oraz modyfikacje stylu życia. Wiele niedrogich naturalnych środków na katar sienny można łatwo znaleźć w domu lub w lokalnym sklepie spożywczym, a przy częstym stosowaniu są one bardzo skuteczne dla większości osób cierpiących na katar sienny. Objawy kataru siennego są zazwyczaj najbardziej widoczne w miesiącach wiosennych i jesiennych, kiedy pyłki i pleśń znajdują się na najwyższym poziomie w powietrzu. Dostępne są leki dostępne w handlu i na receptę, aby leczyć objawy, ale wiele osób, w tym niektórzy z medycyny konwencjonalnej, uważa, że najlepiej jest leczyć katar sienny w sposób naturalny, jeśli to możliwe, aby uniknąć możliwości wystąpienia działań niepożądanych związanych z bardziej tradycyjnymi metodami leczenia.
Najczęstsze rodzaje naturalnych środków na katar sienny są przyjmowane jako część codziennej diety danej osoby i często zawierają produkty, które można wygodnie znaleźć w domu lub na lokalnych rynkach. Jeden przepis sugeruje gotowanie mielonego grejpfruta i cytryny do miękkości, dodawanie lokalnego miodu i spożywanie tej mieszanki trzy razy dziennie. Uważa się, że połączenie lokalnego miodu z owocami bogatymi w witaminę C jest skutecznym lekarstwem. W sezonie kataru siennego osoba dotknięta chorobą może również rozważyć dodanie do swojej diety dodatkowych źródeł białka, aby pomóc w zmniejszeniu skutków reakcji alergicznej. Jeśli chodzi o dietę, większość ekspertów sugeruje, że unikanie przetworzonej żywności i spożywanie wyłącznie naturalnej, świeżej żywności jest przydatne w eliminowaniu wielu nieprzyjemnych objawów kichania i kaszlu związanych z katarem siennym.
Kilka rodzajów herbat stosuje się również jako naturalne lekarstwa na katar sienny. Zielona herbata jest szczególnie przydatna w przypadku wielu chorób i ogólnego dobrego stanu zdrowia ze względu na wysoki poziom przeciwutleniaczy. Herbaty z mięty pieprzowej i tymianku są często spożywane, aby złagodzić te objawy.
Katar sienny często powoduje suchość i bolesność przewodów nosowych. W tej sytuacji niektóre naturalne środki zaradcze obejmują stosowanie wazeliny na podrażnione obszary nosa, a także użycie waporyzatora z leczniczymi ziołami. Dodanie mięty i rumianku do waporyzatora pomoże złagodzić stan zapalny i dyskomfort w nozdrzach.
Niektóre z najprostszych naturalnych środków zaradczych na katar sienny obejmują zmiany stylu życia. Ważne jest, aby unikać wszelkiego rodzaju aktywności, które mogą wysuszać nos i inne błony śluzowe twarzy. Większość ekspertów ds. zdrowia zaleca pacjentom, aby nie palili ani nie spożywali alkoholu w dużych ilościach w sezonie kataru siennego jako środki ostrożności. Zanieczyszczenia są najbardziej aktywne we wczesnych godzinach porannych i późnych godzinach nocnych. Z tego powodu zaleca się również unikanie przebywania na zewnątrz w szczytowych czasach pleśni i pylenia.