Najlepszy sposób radzenia sobie z lękiem u dzieci zależy od tego, czy dziecko przejawia normalne lęki w dzieciństwie, czy też poważniejszy stan, taki jak zaburzenie lękowe. Dorosły może zwykle radzić sobie z dziecięcymi lękami z cierpliwością i zrozumieniem. Korzystne może być również rozmawianie z dzieckiem o jego lęku i wykorzystywanie odpowiednich do jego wieku narzędzi, takich jak książki lub odgrywanie ról. Dziecko z zaburzeniem lękowym może być kandydatem na lek lub terapię lękową przez pracownika służby zdrowia. Jeśli rodzic nie jest pewien, jak radzić sobie z lękami i lękami dziecka, warto zacząć od konsultacji z pediatrą.
Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z lękiem u dzieci jest ustalenie, czy dziecko doświadcza normalnych lęków w dzieciństwie, czy czegoś poważniejszego. Kilka typowych form niepokoju u dzieci to strach przed ciemnością, obawa przed pójściem do szkoły, strach przed obcymi lub rozłąka z rodzicami. Jednak chłopiec lub dziewczynka z ekstremalnym i nawracającym lękiem prawdopodobnie cierpi na zaburzenie lękowe, szczególnie jeśli objawy obejmują mniej powszechne oznaki, takie jak ataki paniki, obsesje lub kompulsje – tj. niekontrolowane popędy do wykonywania powtarzalnych lub irracjonalnych działań.
Rodzic może wybrać radzenie sobie z normalnymi lękami z dzieciństwa, zachowując spokój i zachęcając dziecko do werbalizowania swoich uczuć. Nawet jeśli strach jest irracjonalny, jest dla dziecka realny i opiekun dziecka powinien stawić czoła tym lękom ze zrozumieniem i cierpliwością. Małe dziecko może skorzystać z bajki, w której główny bohater zmaga się z podobnymi wyzwaniami. Inną powszechnie stosowaną taktyką radzenia sobie z lękiem u dzieci jest odgrywanie ról, w którym rodzic może nauczyć dziecko, jak reagować w przerażającej sytuacji i ćwiczyć ze sobą nowo odkryte umiejętności. Wspólne mówienie o lękach, uczenie dziecka radzenia sobie z lękowymi uczuciami i modelowanie pewności siebie, przy jednoczesnym wspieraniu, to typowe sposoby radzenia sobie z lękiem u dzieci.
Chociaż powszechnie uważa się, że zaburzenia, takie jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, lęk społeczny i lęk napadowy, są stanami dorosłymi, dzieci mogą również cierpieć z powodu ich objawów. Jeśli istnieje podejrzenie, że dziecko może cierpieć z powodu silnego lęku lub zaburzenia lękowego, opiekun powinien skontaktować się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego mającym doświadczenie w radzeniu sobie z lękiem u dzieci. Dzieci z silnym lękiem mogą również często skorzystać na rozmowie z doradcą. Kompulsje, ataki paniki i obsesje są często leczone lekami przeciwlękowymi. Opiekunowie i pracownicy służby zdrowia mogą ze sobą współpracować, omawiać korzyści i zagrożenia oraz ustalać odpowiedni przebieg terapii dla każdego dziecka z osobna.