Higiena osobista dzieci jest bardzo ważna zarówno w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się zarazków, jak i pomaganiu w ogólnej samoocenie dziecka. Nakłonienie dzieci do przestrzegania rutyny higienicznej może być wyzwaniem, ale jeśli rodzice sprawiają, że osobiste sprzątanie jest zabawą, dzieci są bardziej skłonne do tego. Przekształcenie szczotkowania zębów, kąpieli, mycia rąk i innych czynności związanych z higieną osobistą w zabawne i satysfakcjonujące doświadczenie może pomóc dzieciom rozwinąć dobre nawyki na całe życie.
Właściwa technika mycia rąk jest jednym z najważniejszych aspektów dobrej higieny osobistej dzieci. Częste, prawidłowe mycie rąk może zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii i wirusów. Chociaż jest to ważne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, dzieci są bardziej podatne na zbieranie zarazków w ciągu dnia, ponieważ mają tendencję do częstszego zabawy w błocie i dzielenia się przedmiotami. Prawidłowe mycie rąk obejmuje mydło, wodę i tarcie. Dzieci powinny wcierać mydło w dłonie, upewniając się, że dostało się między palce i wokół nadgarstków, i dalej pocierać ręce pod wodą przez około 20 sekund lub przez całą piosenkę alfabetu.
Regularna kąpiel jest ważnym elementem higieny osobistej dzieci i daje najwięcej okazji do zabawy. Trzymanie zapasu specjalnych zabawek na czas kąpieli to świetny sposób, aby zachęcić dzieci do chodzenia do wanny. Istnieje również wiele różnych rodzajów specjalnych produktów do kąpieli, w tym farby do wanien i musujące kule do kąpieli, które mogą zachęcić dzieci do spędzenia trochę więcej czasu na sprzątaniu. Rodzice powinni pamiętać, aby nigdy nie zostawiać małych dzieci bez opieki w wannie. Małe dzieci mogą również potrzebować większej pomocy w myciu włosów i ciała.
Rodzice powinni zacząć myć zęby swoich dzieci, gdy tylko wyjdzie pierwszy ząb, i powinni kontynuować asystowanie dzieciom w czasie szczotkowania, dopóki dzieci nie będą w stanie zrobić tego samodzielnie, zwykle w wieku od sześciu do ośmiu lat. Pozwalanie dzieciom wybierać własne szczoteczki do zębów i pastę do zębów może sprawić, że szczotkowanie zębów będzie przyjemniejsze. Ustawienie minutnika na dwie minuty pomaga dzieciom wiedzieć, kiedy spędziły wystarczająco dużo czasu na szczotkowaniu. Rodzice powinni zachęcać dzieci do mycia zębów rano, po obiedzie i przed snem.
Uczynienie z higieny osobistej dzieci szansy na zdobycie nagród może również pomóc zaszczepić dobre nawyki. Rodzice mogą stworzyć tygodniowy lub miesięczny wykres ze wszystkimi zadaniami higienicznymi i pozwolić dzieciom wybrać specjalne naklejki do zaznaczenia po wykonaniu zadań. Po wypełnieniu tabeli dzieci mogą otrzymać specjalną nagrodę, taką jak nowa zabawka do kąpieli, dodatkowy czas na grę lub cokolwiek innego, co rodzice uznają za stosowne.
Dzieci uczą się poprzez przykład, dlatego ważne jest, aby widziały, jak rodzice lub opiekunowie przestrzegają dobrych zasad higieny. Pomocne mogą być również książki na temat higieny osobistej dla dzieci, zwłaszcza jeśli bohater opowieści jest kimś lub czymś, do czego dzieci mogą się odnieść. Ucząc dzieci korzyści płynących z dobrej higieny w jak najmłodszym wieku, jest bardziej prawdopodobne, że będą kontynuowały te dobre nawyki w miarę dorastania i ostatecznie nie będą potrzebować systemu nagród ani specjalnej rozrywki, aby skłonić je do przestrzegania.