Dojrzewanie może podkraść się do dziewczynki, a przejście od zajmowania się ciałem dziecka na ciało młodej kobiety może być trudnym przejściem. Niektóre z najlepszych wskazówek dotyczących higieny osobistej dla dziewcząt to poznanie podstaw dbania o swoje ciało, w tym mycie ciała, dbanie o zęby i zapobieganie nieprzyjemnemu zapachowi ciała, a następnie uczynienie tych podstaw częścią codziennej rutyny. Pomocna może być również rozmowa o higienie z zaufaną dorosłą kobietą.
Chociaż ciało każdego człowieka wymaga różnego poziomu opieki, istnieją pewne podstawy higieny osobistej dla dziewcząt. Regularne branie prysznica lub kąpanie się i dokładne czyszczenie to jedna z najważniejszych części. Chociaż rutynowe branie prysznica lub kąpiel jest konieczne, ważne jest również, aby kąpać się lub brać prysznic po ćwiczeniach, uprawianiu sportu lub w inny sposób spoconym, nawet jeśli już się kąpała lub brała prysznic tego dnia.
Pamiętanie o szczotkowaniu zębów to kolejna podstawowa część higieny osobistej dziewczynki. Zasadniczo zęby należy myć rano i przed snem lub po każdym posiłku, a raz dziennie należy nitkować zęby. Dbanie o jamę ustną to najlepszy sposób na zapobieganie nieświeżemu oddechowi, próchnicy i innym problemom zdrowotnym.
Regularne stosowanie dezodorantu po kąpieli lub prysznicu jest często niezbędne do zapobiegania nieprzyjemnemu zapachowi ciała, nawet jeśli regularnie się myje, i dlatego jest jedną z najlepszych wskazówek dotyczących higieny osobistej dla dziewczynek. W przypadku młodych kobiet, które nie mają problemów z poceniem się, najlepiej sprawdzi się zwykły dezodorant. Mimo to ogólnie zaleca się stosowanie kombinacji antyperspirantu/dezodorantu, szczególnie w przypadku bardzo aktywnych dziewcząt.
Kiedy dziewczęta osiągają dojrzałość płciową i zaczynają miesiączkować, często mają nowe obawy dotyczące higieny osobistej. Dziewczyna może potrzebować porozmawiać z matką, lekarzem lub inną zaufaną dorosłą kobietą, jeśli chce wiedzieć, jak prawidłowo używać produktów higieny dla kobiet, takich jak tampony lub podpaski. W przypadku większości dziewcząt prawidłowe używanie tych produktów, codzienne mycie ciepłą wodą i łagodnym mydłem oraz noszenie czystej odzieży to wszystko, co jest wymagane do zachowania higieny.
W końcu dziewczynki przechodzą z polegania na rodzicach lub opiekunach, którzy dbają o ich higienę osobistą, do konieczności samodzielnego dbania o siebie. To, w połączeniu ze wszystkimi rosnącymi obowiązkami i zmianami w życiu, może utrudnić utrzymanie higieny. Dla wielu młodych kobiet pomocne może być postrzeganie mycia zębów, kąpieli pod prysznicem lub stosowania dezodorantu jako zadania lub pracy podobnej do wszystkich innych obowiązków, jakie ma. Pomoże to zmienić higienę z namysłu na normalną część życia. Wyznaczenie określonych godzin w ciągu dnia, takich jak pierwszy poranek i tuż przed snem, aby zadbać o ciało, może być pomocne w uczynieniu higieny osobistej dziewcząt częścią codziennej rutyny.
Nauka dbania o ciało może być o wiele trudniejsza niż wielu ludziom się wydaje, a dorośli często zapominają, że młoda kobieta może nie wiedzieć, jak używać brzytwy, rozumieć różnicę między antyperspirantem a dezodorantem lub wiedzieć, jakiego typu kobiecych produktów, których powinna używać. Jedną z najlepszych wskazówek dotyczących higieny osobistej dla dziewcząt jest po prostu zadawanie wielu pytań, nawet tych, które mogą wydawać się niepotrzebne. W większości przypadków najlepiej zapytać zaufaną dorosłą kobietę, ponieważ prawdopodobnie zrozumie, przez co przechodzi młodsza dziewczyna i będzie w stanie udzielić wielu rad.