Osoba może ćwiczyć kontrolę pasożytów, zapobiegając połknięciu i rozprzestrzenianiu się drobnoustrojów. Osiąga się to za pomocą prostych środków, takich jak częste mycie rąk, szczególnie przed jedzeniem; gotowanie mięsa, aż będzie całkowicie gotowe; oraz używanie wody z wybielaczem do czyszczenia powierzchni w kuchni i łazience. Zwalczanie pasożytów obejmuje również nigdy nie używanie papieru toaletowego jako chusteczki do twarzy, zakrywanie ust podczas kichania lub kaszlu, dodawanie do diety ziół, które są naturalnymi środkami przeciwdrobnoustrojowymi i regularne przestrzeganie ziołowego programu zwalczania pasożytów. Osoby z osłabionym układem odpornościowym są również zachęcane do sterylizacji produktów mlecznych, w tym tych, które zostały już pasteryzowane.
Gdy z jakiegoś powodu mycie rąk nie jest możliwe, środek do dezynfekcji rąk może tymczasowo zastąpić mydło i wodę. Nie oznacza to jednak, że środki do dezynfekcji rąk powinny całkowicie zastąpić mycie rąk. Wszystkie mięsa, zwłaszcza wieprzowina, powinny być dokładnie ugotowane, ponieważ rzadkie i średnio wysmażone mięsa mogą i często przenoszą pasożyty, które mogą powodować poważne problemy zdrowotne, które mogą być nawet śmiertelne. Wycieranie powierzchni blatu kuchennego podczas gotowania, zwłaszcza podczas gotowania mięs, jest bardzo cenne w zwalczaniu pasożytów. To samo można powiedzieć o użyciu odrobiny wybielacza, jeśli naczynia są myte ręcznie, oraz o użyciu wody z wybielaczem do czyszczenia armatury łazienkowej.
Produkty mleczne, zwłaszcza te, które są kupowane w sieciowych sklepach spożywczych, mogą narazić człowieka na ryzyko zarażenia się pasożytami. Pacjenci z rakiem, osoby z ludzkim wirusem niedoboru odporności (HIV) i inne osoby z osłabioną odpornością mogą chcieć rozważyć gotowanie lub gotowanie produktów mlecznych. Mleko można było gotować, wszystkie sery można było gotować, a jogurt mógł być domowy z gotowanego lub sterylizowanego mleka. Sery takie jak twarożek, których nie można dokładnie wysterylizować nawet po ugotowaniu, ze względu na twaróg, będą całkowicie unikane.
Surowy czosnek jest jednym z wielu naturalnych środków przeciwdrobnoustrojowych stosowanych w zwalczaniu pasożytów. Ugotowany czosnek nie pomaga jednak w zwalczaniu pasożytów, tak jak robi to surowe zioło. Czosnek może być spożywany z żywnością, taką jak spaghetti, spożywany w dipie na frytki lub żuty sam raz lub dwa razy w tygodniu jako swego rodzaju program podtrzymujący. Program oczyszczania i zwalczania pasożytów można również osiągnąć poprzez przyjmowanie innych ziół, o których wiadomo, że są nieocenione w kontroli pasożytów. Świeżo zmielone goździki i nalewka z czarnego orzecha włoskiego to jedne z naturalnych substancji, które w przeciwieństwie do chemicznych antybiotyków mogą być regularnie przyjmowane w celu zwalczania pasożytów.