Naturalne środki na recesję dziąseł zawierają składniki roślinne, o których wiadomo, że skutecznie zabijają bakterie, a jednocześnie są delikatne. Pomocne może być stosowanie jakiegoś rodzaju płynu do płukania jamy ustnej lub pasty o działaniu przeciwdrobnoustrojowym, a produkty te można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Leki homeopatyczne można również kupić online, chociaż należy zachować ostrożność, aby zapewnić najlepszą jakość. Ocet i woda stosowane jako płyn do płukania jamy ustnej mogą być również jednym z skutecznych naturalnych środków na cofanie się dziąseł, chociaż osoby z wrażliwymi dziąsłami i zębami powinny postępować ostrożnie. Przed samodzielnym leczeniem recesji dziąseł, która może być objawem zapalenia dziąseł, najlepiej skonsultować się z dentystą lub higienistką stomatologiczną.
Składniki roślinne, które można znaleźć we własnym ogrodzie, mogą stanowić doskonałe naturalne lekarstwo na recesję dziąseł. Dzieje się tak, ponieważ niektóre rośliny mają naturalne właściwości lecznicze, które mogą zatrzymać cofanie się dziąseł lub spowolnić proces. Jedną z takich roślin jest krwawnik pospolity, który można uprawiać w ogrodzie. Kwiaty lub liście krwawnika mogą zmniejszać płytkę nazębną dzięki swoim właściwościom przeciwdrobnoustrojowym. Pocierając liście wzdłuż linii dziąseł, najlepiej wykonywać delikatne, powolne pociągnięcia, aby uniknąć podrażnień.
Niektórzy higieniści dentystyczni zalecają stosowanie kilku kropli olejku eukaliptusowego w wodzie jako jednego z homeopatycznych środków na recesję dziąseł. Płukanie tą mieszanką dwa razy dziennie lub po szczotkowaniu i nitkowaniu nitką może zmniejszyć odkładanie się kamienia nazębnego i płytki nazębnej, które przyczyniają się do cofania się linii dziąseł. Dodatkowo roztwór można delikatnie wmasować bezpośrednio w dziąsła.
Całkowicie naturalne pasty do zębów mogą być jednym z naturalnych sposobów na cofanie się dziąseł. Pasta do zębów zawierająca miętę może być również korzystna w zwalczaniu płytki nazębnej, która może sprzyjać rozwojowi bakterii i prowadzić do problemów z dziąsłami. Kolejnym produktem, którego należy szukać, jest naturalna pasta do zębów z ekstraktem z winogron.
Profilaktyka jest istotną częścią prawidłowej higieny jamy ustnej. Szczotkowanie i nitkowanie zębów po posiłkach jest niezbędne, a zdrowa dieta może być również korzystna. Ograniczenie słodyczy lub pokarmów o wysokim poziomie kwasowości może być pomocne w recesji dziąseł. Palenie papierosów może być również szkodliwe dla dziąseł.
Wielu homeopatycznych lub holistycznych lekarzy zaleca naturalne suplementy ziołowe. Te suplementy można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i mogą zawierać takie składniki, jak żeń-szeń i echinacea. W przypadku osób przyjmujących leki na receptę najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby zapytać o potencjalne interakcje.