Wiele różnych chorób i schorzeń psychicznych może powodować zmęczenie i senność, znane również jako letarg. Leki, ekstremalny wysiłek fizyczny i zaburzenia snu są również częstymi przyczynami, podobnie jak czynniki związane ze stylem życia, takie jak zła dieta. Chociaż większość przyczyn letargu nie jest niebezpieczna, czasami może wskazywać na poważną chorobę, dlatego eksperci często zalecają wizytę u lekarza, jeśli wyczerpanie trwa kilka tygodni.
Przyczyny medyczne
Senność i zmęczenie mogą być wynikiem wielu przewlekłych lub przejściowych schorzeń. Problemy z tarczycą, takie jak niedoczynność tarczycy, mogą spowolnić metabolizm i spowodować wyczerpanie lub osłabienie. Zaburzenia narządów, takie jak żółtaczka, są również związane z letargiem. Powszechne choroby, takie jak przeziębienie, zatrucie pokarmowe lub grypa, mogą również powodować dni lub tygodnie uczucia wyczerpania i zmęczenia, gdy organizm wkłada energię w zwalczanie infekcji.
Niektóre poważne choroby mogą również powodować senność, osłabienie lub niezdolność do normalnego funkcjonowania. Choroba Addisona, w której nadnercza nie wytwarzają wystarczającej ilości hormonów do normalnego funkcjonowania organizmu, powoduje chroniczne wyczerpanie. Zapalenie opon mózgowych, niebezpieczna infekcja, może również powodować skrajną senność. Wiele chorób serca, w tym niewydolność serca, wiąże się z uczuciem zmęczenia i osłabieniem mięśni. Ponieważ większość poważnych chorób powoduje wiele objawów, letarg, który występuje z gorączką, dusznością, silnym bólem szyi lub omdleniami, należy zgłosić lekarzowi.
Leczenie przyczyn medycznych
Wyleczenie letargu spowodowanego chorobą jest zwykle kwestią diagnozy i leczenia przyczyny leżącej u jego podłoża. Jeśli zmęczenie jest spowodowane częstą chorobą, zwykle minie po kilku tygodniach. Poważniejsze stany mogą wymagać leczenia lekami lub terapią hormonalną. Niektóre przyczyny zmęczenia są bardzo trudne do wyleczenia, a pacjenci mogą potrzebować zmiany stylu życia, aby skutecznie radzić sobie z tymi schorzeniami.
Czynniki psychologiczne
Gdy w grę wchodzą zaburzenia psychiczne, letargu może towarzyszyć uczucie obojętności lub oderwania, a także wyczerpanie. U niektórych osób objawy pojawiają się i znikają, podczas gdy inni doświadczają ciągłej senności lub zmęczenia psychicznego. Stan ten jest często związany z depresją lub chorobą afektywną dwubiegunową. W ostrych przypadkach może to być również objaw wstrząsu.
Niektórzy lekarze uważają, że letarg może być również spowodowany kombinacją zmian hormonalnych i psychologicznych, takich jak te, które zachodzą podczas menopauzy lub depresji poporodowej. Może również wystąpić w okresach silnego stresu, na przykład podczas rozwodu lub po śmierci. Jeśli uczucie wyczerpania lub obojętności trwa przez długi czas lub towarzyszy im depresja lub myśli samobójcze, dana osoba może chcieć porozmawiać ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego.
Leczenie przyczyn psychologicznych
Psychologiczne przyczyny zmęczenia lub obojętności można leczyć na różne sposoby, w zależności od konkretnej przyczyny. Niektóre rodzaje psychoterapii mogą być pomocne, podobnie jak wprowadzanie zmian w zachowaniu, ale samo w sobie może nie wystarczyć. Pracownik służby zdrowia może przepisać leki, które mogą skorygować zaburzenia równowagi chemicznej w mózgu, jeśli uważa się, że jest to część przyczyny.
Przyczyny związane z narkotykami
Wiele leków powoduje senność lub zmęczenie jako efekt uboczny, w tym antydepresanty, leki przeciwhistaminowe, leki nasercowe i wiele innych leków na receptę i bez recepty. W niektórych przypadkach łączenie niektórych leków może również powodować objawy. Wiele koktajli leków nasercowych, takich jak digoksyna i uzupełniający lek chinidyna, często ma taki efekt.
Zażywanie narkotyków rekreacyjnych może również powodować letarg. Picie zbyt dużej ilości alkoholu powoduje odwodnienie, co skutkuje wyczerpaniem i osłabieniem do czasu uzupełnienia płynów i minerałów. Leki zmieniające nastrój, takie jak marihuana, spowalniają centralny układ nerwowy, powodując skrajne zmęczenie. Regularne i nadmierne zażywanie narkotyków lub alkoholu może zmienić te tymczasowe skutki zatrucia w stan przewlekły.
Radzenie sobie z przyczynami związanymi z narkotykami
Rozmowa z pracownikiem służby zdrowia może być dobrym pomysłem, jeśli uporczywe zmęczenie wydaje się być związane z przyjmowanymi przez pacjenta lekami. Objawy mogą zanikać po pierwszych tygodniach leczenia, gdy organizm zaczyna przystosowywać się do leku. Innym razem lekarz może przestawić pacjenta na inny rodzaj leczenia. Niestety nie zawsze jest to możliwe, a pacjenci w takich sytuacjach mogą być zmuszeni rozważyć zmianę harmonogramu pracy, więcej odpoczynku i znalezienie innych sposobów radzenia sobie ze zmęczeniem.
Przyczyny stylu życia
Prowadzenie niezdrowego stylu życia może powodować ostre lub przewlekłe napady senności. Brak snu w naturalny sposób skutkuje zmęczeniem i wyczerpaniem psychicznym, a stosowanie diety niskokalorycznej lub niedostarczającej organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych również może powodować zmęczenie. Zbyt intensywny lub zbyt intensywny wysiłek fizyczny może prowadzić do odwodnienia i nagłych spadków poziomu cukru we krwi, a następnie skrajnego wyczerpania i osłabienia.
Niektóre przejściowe objawy mogą być spowodowane nagłymi zmianami w codziennej rutynie. Na przykład jet lag czasami zakłóca sen. Osoby mieszkające w regionach, w których obowiązuje czas letni, mogą również odczuwać zmęczenie, gdy zegar przesuwa się do przodu lub do tyłu. Na szczęście objawy te często ustępują po dniu lub dwóch, gdy organizm dostosowuje się do nowego harmonogramu.
Leczenie przyczyn związanych ze stylem życia
Większość przyczyn związanych ze stylem życia leczy się poprzez powstrzymanie zachowania, które jest przyczyną problemu. Może to oznaczać zarezerwowanie czasu na codzienną drzemkę, lepsze odżywianie się lub rzucenie alkoholu i narkotyków. Wczesne leczenie tych problemów jest ważne, ponieważ mogą one prowadzić do wielu problemów zdrowotnych poza letargiem.