Chociaż gniew jest naturalną i czasami zdrową emocją, ludzie, którzy mają problem z gniewem, mogą zbyt łatwo wpadać w złość lub czuć się niezdolni do kontrolowania swojego gniewu. Codzienne stresy nieuchronnie wywołują czasami gniew, ale nauka kontrolowania go i rozpoznawania problemów z zarządzaniem gniewem jest niezbędna dla zdrowego, szczęśliwego życia. Można wyróżnić kilka oznak i objawów problemów z radzeniem z gniewem i można je leczyć za pomocą kombinacji terapii poznawczo-behawioralnej i leków. Ludzie, którzy stają się nieproporcjonalnie rozgniewani, którzy wydają się być w ciągłym stanie złości lub, alternatywnie, tłumią swój gniew, mogą mieć problem z gniewem. Z biegiem czasu, jeśli nie są leczone, problemy te mogą uszkodzić lub zniszczyć relacje.
Pierwszą oznaką problemu z gniewem jest tendencja do nieproporcjonalnego wpadania w złość przy niewielkiej lub żadnej prowokacji. Większość ludzi rozważyłaby krzyki i narzekania, ponieważ na przykład ktoś zostawił górną część pojemnika na mleko, co byłoby nieuzasadnioną i nieproporcjonalną reakcją. Gniew, jako naturalna emocja, ma na celu wywołanie reakcji walki lub ucieczki, która przygotowuje ludzi do radzenia sobie w sytuacjach awaryjnych i uwalnia adrenalinę do systemów organizmu; właściwie zarządzany gniew wywołuje reakcje proporcjonalne do sytuacji. IED, czyli Intermittent Explosive Disorder, to choroba, której objawem jest nieproporcjonalny gniew, a cierpiący na nią są zdolni do przemocy w przypadku postrzegania zniewagi.
Ciągły stan złości lub stresu, który pozornie nie jest sprowokowany, lub zniecierpliwienie podczas wykonywania codziennych czynności, takich jak czekanie w kolejce, to inne oznaki problemu z gniewem. Odnotowywanie działań, gdy jesteś zły, jest jednym z najbardziej charakterystycznych sposobów rozpoznawania problemu złości. Jednym ze wskaźników jest uderzenie w ścianę, rzucanie przedmiotami lub jakakolwiek inna brutalna akcja. Interakcje i relacje innych ludzi to coś innego; ludzie, którzy mają problemy z gniewem, mogą zauważyć, że ich rodzina i przyjaciele rzadziej wchodzą z nimi w interakcje, aby uniknąć ich prowokowania.
Na problem złości wskazuje również przeciwny objaw: niezdolność lub niechęć do wyrażania gniewu w odpowiednich momentach. Osoba może czuć się zła i zraniona działaniami lub słowami innych, ale bez ujścia lub środków do wyrażania gniewu, gdy się pojawi, może on narastać, aż osoba nie będzie już w stanie go kontrolować, co prowadzi do nagłego wybuchu, podczas którego wszystkie zniewagi i żale są emitowane. Pasywna agresywność to niepożądana cecha osobowości związana z kimś, kto tłumi gniew i uwalnia go od razu.
Utrzymywanie urazy i nie wybaczanie tym, którzy postępują źle, to kolejna oznaka problemu z gniewem. Złość się na kogoś za złe postępowanie jest normalne, ale utrzymywanie urazy nawet po tym, jak dana osoba podjęła w dobrej wierze próbę zadośćuczynienia – już nie. Ludzie są z natury stworzeniami społecznymi i rozwijają się dzięki pozytywnym interakcjom. Urazy obciążają relacje, a nawet mogą je całkowicie zakończyć.