Istnieje wiele różnych warunków i problemów, które mogą powodować zasypianie nóg, z których niektóre są stosunkowo niewielkie, a inne mogą być dość poważne. Sporadyczne drętwienie i mrowienie jest często wynikiem zmniejszonego krążenia krwi. Zdarza się to zwykle, gdy jedna noga jest skrzyżowana przez drugą przez długi czas lub gdy osoba siedzi na twardej powierzchni bez większego ruchu. W takich przypadkach mrowienie zwykle kończy się, gdy osoba zmieni swoją pozycję. Poważniejsze problemy z ukrwieniem mogą być spowodowane nagromadzeniem wewnątrz żył, a nie ciśnieniem z zewnątrz; niektóre schorzenia mogą również wywierać nadmierny nacisk na żyły i tętnice, co może prowadzić do poczucia, że nogi „śpią”. Czasami zdarza się również, że tego rodzaju uczucie snu może być objawem większej, często niepowiązanej dolegliwości, takiej jak stwardnienie rozsiane, lub jako efekt uboczny napromieniania lub innych terapii przeciwnowotworowych. Ogólnie rzecz biorąc, każdy, kto jest zaniepokojony częstotliwością lub intensywnością snu nóg, zwykle mądrze jest uzyskać ocenę medyczną, aby wykluczyć poważne schorzenia lub problemy, a także opracować spersonalizowany plan opieki.
Problemy z dopływem krwi
Jedną z najczęstszych przyczyn zasypiania nóg jest wzrost nacisku na nerwy i żyły ciała, co ma tendencję do stopniowego zmniejszania przepływu krwi. Żyły pompują krew z kończyn i kończyn w kierunku serca, ale gdy są ściśnięte, ruch ten może zostać poważnie zmniejszony. Efekt jest w zasadzie taki sam, jak spłaszczenie lub nadepnięcie na wąż, podczas gdy woda wypływa; woda wciąż napływa, ale jest znacznie wolniejsza, a rurka zwykle zaczyna się wybrzuszać wraz z rosnącym ciśnieniem wody. W nogach ucisk często prowadzi do drętwienia, zwłaszcza gdy nerwy są również ściśnięte.
Najczęściej tego rodzaju problem z ciśnieniem jest tymczasowy. Osoba może siedzieć niezręcznie lub może nie poruszać się wystarczająco, aby promować prawidłowy przepływ krwi. W przypadku skrzyżowanych nóg zwykle jest tak, że po usunięciu górnej części nogi czucie powraca. Chodzenie lub „wytrząsanie” chorej nogi może również pomóc w przywróceniu przepływu krwi.
Poważniejsze problemy z ciśnieniem
Winne mogą być również pewne problemy zdrowotne. Rozszerzone naczynia krwionośne lub przepuklina dysku mogą wywierać nacisk na nerwy, powodując zasypianie nóg. W niektórych przypadkach blizny i niektóre infekcje mogą również zwiększać nacisk na niektóre żyły w ciele. Te stany mogą prowadzić do drętwienia, mrowienia i poczucia, że nogi zasypiają. W takich sytuacjach często wymagana jest chirurgia oraz fizjoterapia i terapia zajęciowa, aby zapewnić pełne leczenie.
Odkładanie się płytki nazębnej
Zmniejszenie dopływu krwi może również prowadzić do zasypiania nóg. W większości przypadków jest to spowodowane dużymi ilościami płytki nazębnej lub cholesterolu w żyłach, stanem znanym medycznie jako miażdżyca i występuje najczęściej u diabetyków. Natomiast stosunkowo niewielką przyczyną zmniejszonego przepływu krwi do nóg są odmrożenia. W większości przypadków, po wyleczeniu podstawowej przyczyny zmniejszonego dopływu krwi, nogi dotkniętej chorobą osoby będą znacznie rzadziej zasypiać.
Jako symptom innych stanów
Szereg poważnych schorzeń czasami obejmuje również drętwienie nóg jako objaw i może to być również efekt uboczny niektórych leków. Pacjenci we wczesnych stadiach stwardnienia rozsianego często doświadczają na przykład uporczywego drętwienia nóg i stóp, a także jest to dość powszechne po udarze lub ataku. Winne mogą być również radioterapia i diety z niedoborem wapnia, sodu i potasu. Pacjenci, którzy uważają, że mają niedobory witamin i minerałów, mogą chcieć rozważyć stosowanie suplementu diety. Mogą również chcieć skonsultować się z lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby uzyskać dokładną diagnozę.